Осанка

[Э-л-е-н-а]

Это да! Осанка очень красит. Нужно, действительно, следить за собой постоянно. А бандажи и корсеты - это, мне кажется, у кого спина уже болит и по назначению врача. У нас на работе женщина молодая носит - по необходимости, а иногда забудет одеть - говорит сразу болеть сильно начинает спина.

[marli]

Корсеты носить можно только по назначению врача и желательно до 2ух часов вдень. не больше (про клинические случаи не говорю). Если целый день в нем ходить, то мышцы спины атрофируются еще больше и точно уж осанку это не исправит. Для красивой осанки нужно укреплять мышцы спины упражнениями. Я раньше сутулая была, как червяк из "люди в черном" (живот торчит, плечи вперед, грудь впала в спину ), корсет мне не помог (хоть и врач прописал), следить не получалось за осанкой. А помогли мне только упражнения для мышц спины и сейчас приятно посмотреть на себя.
П.С. А еще зеркала по всей квартире (когда видишь свою жуткую осанку, сразу вспоминаешь что нужно выпрямить спину).

[irinie]

Ох, девочки, больная тема... ужасно сутулюсь с детства, сейчас страшно жалею, что никакие танцы и хореография в свое время не прижились следить за осанкой тяжело, спина за 24 года привыкла быть вопросительным знаком, выпрямлять неприятно... У меня есть корректор осанки (самый простой!), но я им особо не увлекаюсь, п.ч. отзывы не всегда хорошие.
Сегодня в первый раз за 2 месяца своей активной физкультуры надела этот корректор, походила в нем максимально возможные 2 часа - а спина-то уже не так болит, оказывается! Мышцы спины укрепились) значит, теоретически, могу исправить все это безобразие, если постараюсь)
Есть у кого-нибудь действенные советы на этот счет?

[Galka]

irinie,

Есть у кого-нибудь действенные советы на этот счет?

пилатес!!!!

[@@@Еленка@@@]

Когда каблук одеваешь-осанка автоматически выравнивается! Но с моей работой,каблук только по праздникам!

[Galka]

@@@Еленка@@@, ой не фаакт. Бывает такие жертвы по улице ковыляют на 12 сантиметрах Обнять и плакать.

[irinie]

@@@Еленка@@@, ой не фаакт. Бывает такие жертвы по улице ковыляют на 12 сантиметрах Обнять и плакать.

вот-вот... на каблуках особенно за этим следить приходится) и в пальто)
а про пилатес спасибо, пойду почитаю)

[@@@Еленка@@@]

Galka, Ага,особенно,когда на полусогнутых! Иногда так и хочется прошептать на ушко,что с такой манерой ходьбы,вам только галоши носить!

Добавлено спустя 1 минуту:
irinie, А я на каблуках,сразу выпрямляюсь почему-то и живот втягиваю!

[Я-КОНДИТЕР]

А у меня наоборот надо немного сутулости добавить! Слишком прямая спина,даже пожалуй выгнутая и подбородок задрат к небу. И кажется что я вся такая важная и смотрю на всех свысока. Всегда и все смеялись и подшучивали над этим- типа гордая вся и всё такое А я им в ответ- Королевскую кровь не скроешь, это врождённое! Или - Ну я ж вторая княжна Монако.вот замуж за русского вышла и оставила титул.А вы что не знали? Все улыбаются сразу.

[irinie]

Я-КОНДИТЕР, уж лучше так))) пусть хихикают себе))

кажется что я вся такая важная и смотрю на всех свысока