Осанка

[@@@Еленка@@@]

Я-КОНДИТЕР, Это хорошо,когда так! А у меня в институте преподаватель рассказывала: я всегда симпатичней подружек была,а замуж одна я и не вышла. а как-то на встрече выпускников института мужики мне сказали,что мол,пол института по тебе сохли. а я им :А что ж тогда никто не подошел? А они: Так все ж боялись,ты так ходила всегда,подбородок выше лба,сразу видно-гордая,отошьешь! Она нам говорит,а я на самом деле худющая была,а волосы густющие, и коса ниже колена,так вот,говорит, эта коса меня назад и тянула. она все отрезать хотела,а мать не разрешала. мы все посмеялись и сделали вывод,что коса замуж не пустила тетю!

[irinie]

@@@Еленка@@@, что ж вы мне душу травите)))

[Galka]

irinie, попробуй тоже подбородок задирать

[irinie]

Galka, да мне бы сначала плечи научиться расправленными держать))
почитала сейчас про пилатес - любопытно) надо и его попробовать)

[@@@Еленка@@@]

irinie, Отращивай косу!

[Galka]

irinie, начни с того, что каждый раз, как вспоминаешь про осанку - расправлять плечи. Подойди к стене, прижмись пятками, попой, плечами и затылком, запомни это ощущение. Походи так по комнате. Потом каждый раз как вспомнишь - принимай это положение. А...представь, что у тебя на голове корона

[@@@Еленка@@@]

irinie, И всегда помни о том,что когда ты сильно сутулишься,твои органы,в том числе сердце и вся грудная клетка,деформируются! Я тоже привыкла сутулиться! но это спасает!

[irinie]

@@@Еленка@@@, Galka, спасибо большое, девочки)) в общем, главное - следить за собой)
страшно подумать, сколько времени на это уйдет)

[@@@Еленка@@@]

irinie, Если задать себе цель,то очень скоро начнешь себя полностью в этом контролировать!

[Я-КОНДИТЕР]

irinie, Возьми книжку ,положи её на голову и ходи по комнатам. А ещё можно когда за компом сидишь под одежду по спине засунуть тонкую планку какую-нить и она не даст сутулиться.Как только спина попробует согнуться- планка будет апоминать о себе и ты выпрямишься. Мне линейку на 60 см портняжную бабушка в детстве засовывала под майку и предупреждала : сломаешь- купить негде! Останешься без новой юбки! Бабушка сама нам шила - мастерица была.