Осанка

[Я-КОНДИТЕР]

за компом есть такая проблема!

[Танцулька]

irinie, ты правильно начала - упражнения, надо мышцы спины укрепить =) И еще на шею упраженения нужны, на плечи.
А еще знаешь, можно что-то на голову положить и что-то делать, да хоть ходить, но чтобы не упало. А еще упражнения при этом делать. Помнится, было у нас что-то подобное на спортивном корпоративе - на голову стакан с водой и повторяй упражнения за инструктором. У нас это конечно было в виде шутки, но думаю, что тут как в пословице "в каждой шутке есть доля шутки". Уверена, что можно найти что-то про это в интернете.
По поводу каблуков - всё в меру надо, высокие каблуки дают сильную перегрузку на позвоночник, бедренный и коленный суставы, и конечно на стопу.

[irinie]

Танцулька, про книжку на голове я знаю) но чего-то не получается у меня пока это дело применять))
а каблуки высокие - это тоже не про меня, на мою ногу высокий каблук найти - это постараться надо

[@@@Еленка@@@]

irinie, Как у меня "Золушкин размер" ?

[irinie]

@@@Еленка@@@, а у тебя какой?))

[@@@Еленка@@@]

irinie, Да фиг поймешь его! От 38 до 40 !!! С нашей обувью! Сапоги вот купила себе-38, а кроссовки 40!

[irinie]

@@@Еленка@@@, у меня наоборот - 33-35 точнее, зимняя - 35 с двумя носками

[@@@Еленка@@@]

irinie, Ааа,так у тебя значит в прямом смысле Золушкин размер!

[irinie]

@@@Еленка@@@, да, все детские магазины мои

[Танцулька]

@@@Еленка@@@, ну... вообще-то 38-39 - это нормальный женский размер, не лыжный