Овощ нам в помощь!!!

[МаринаС]

Galka, без фольги ?

[Galka]

МаринаС, вообще-то да, но я тоже недавно подумала, что можно в фольге попробовать, должно быть быстрее.

[olja220388]

olja220388, винегрет я люблю ,но деть мой винегрет не ест. А котлетки любит. И землей они не пахнут - там специи - перец, чеснок...

Дети много чего не любят, у меня маленькая вообще салаты никакие не ела, яйца, гуляш, пиццу, холодец,это пройдёт. Но не должны же взрослые обходится без этих блюд, детю можно приготовить то, что он ест.

[Лючия]

olja220388, Моему дитяти 9-й год И если я буду готовить ему отдельно, мужу - отдельно, себе - отдельно, то я лучшие годы жизни проведу на кухне, что совсем не входит в мои планы... Предпочитаю готовить то, что нравится всем и остальных за это не агитирую - кто любит проводить свободное время на кухне - ради бога...

[агашка]

Лючия,

[Frederikowna]

Лючия, Мододец! Правильно сказала!
Я такая же....

[Леся Кота]

Лючия,

[LERIK]

Вот прочитала такую статейку, может кому интересно будет
Рецепты и метод приготовления жиросжигающего супа
Существует несколько вариантов «волшебного» супа:

•сельдерейный;
•капустный;
•томатный;
•луковый.
Методика приготовления жиросжигающих супов универсальна: овощные компоненты измельчают, заливают водой, чтобы она покрывала их полностью, варят сначала на сильном, потом на слабом огне 20-30 минут, затем добавляют приправы. Часто рекомендуют растирать отварные овощи до пюреобразной консистенции. Есть такой суп нужно в течение недели.

Для сельдерейного супа из зелени следует взять 400 г стеблей, 500 г белокочанной капусты, 6 средних луковиц, 2 стручка зеленого болгарского перца. Приправляют суп 3 свежими или консервированными помидорами, черным молотым перцем и солью.

Для супа из корня сельдерея потребуется 200 г основного компонента, небольшой кочан капусты, по шесть средних морковок и луковиц, один болгарский перец, 400 г стручковой фасоли или спаржи, 1,5 л томатного сока, зелень и специи.

В капустном жиросжигающем супе основная роль отводится белокочанной и цветной капусте, которых берут по половине головки. Дополняют их 2-3 моркови, по одному перцу и луковице, 6-8 стеблей сельдерея. Заправить этот суп можно чесноком, имбирем, плодами или зеленью кориандра, соком половинки лимона.

Для приготовления томатного супа нужны 500 г белокочанной капусты, три томата, луковица, 1 морковь, 30 г корня сельдерея, два зубчика чеснока, соль, зелень и приправы по вкусу.

Приготовление лукового жиросжигающего супа потребует наличия маленького кочана капусты, шести луковиц, пучка зелени сельдерея. Дополнят их свежие или консервированные помидоры и зеленый болгарский перец (по две штуки), приправы и кубик овощного бульона.

Жиросжигающий суп: анализ компонентов
Проанализируем состав жиросжигающих супов с точки зрения фитотерапии. В сборы для похудения включают растения со следующими действиями:

•мочегонным;
•послабляющим;
•регулирующим жировой обмен.
Сельдерею присущи мочегонное действие и способность стимулировать активность пищеварительных желез. Считается, что он обладает «отрицательной калорийностью». Действительно, калорий в нем совсем мало, в то же время достаточно клетчатки, и на ее переваривание организму приходится затратить больше энергии, чем содержится в сельдерее.

Капуста оказывает мочегонное и легкое послабляющее действие, низкокалорийна, богата клетчаткой и, кроме того, содержит тартроновую кислоту, которая активизирует жировой обмен.

Лук, как и сельдерей, действует как мочегонное и активизирует пищеварительные железы. Морковь обладает легким послабляющим эффектом и содержит много пектинов, выводящих из организма токсины.

В качестве приправы к жиросжигающему супу рекомендуется использовать порошок из молотого имбиря. Он активизирует обмен веществ, стимулирует секрецию пищеварительных желез желудка, тонизирует организм, способствует выведению жидкости и шлаков.

Прочие компоненты жиросжигающих супов призваны улучшать их вкус, пищеварение и вызывать положительные эмоции (доказано, что паприка вызывает в мозге выработку «гормонов радости» – эндорфинов).

С позиций фитотерапии приведенные рецепты жиросжигающих супов представляют собой грамотно составленные растительные композиции отваров, способствующих снижению веса. Похудеть с их помощью можно.

Жиросжигающий суп: эффективность
Эффект будет особенно заметен, если тщательно выполнять все инструкции по применению жиросжигающего супа, как требуют в специализированных клиниках для похудения:

•соблюдать строгую, даже жесткую диету (исключаются хлеб, сладости, макаронные изделия, все крупы, кроме риса один раз в неделю; нормируются даже овощи и фрукты, мясо разрешается только постное два раза в течение недели);
•последний прием пищи рекомендуют не менее чем за два часа до сна;
•не реже трех раз в неделю необходимо заниматься физкультурой.
Правда заключается в том, что жир на боках исчезает благодаря низкой калорийности супа и физической активности. Прочее «жиросжигание» – вымысел.

Помните, что такая диета не физиологична и не должна длиться более недели. Учитывайте, что сельдерей не всегда хорошо переносится людьми, страдающими заболеваниями органов пищеварения.

[Я-КОНДИТЕР]

А я в духовке делаю баклажаны.
Минутку привариваю.чтоб горечь ушла,а потом слегка счищаю кожуру. Вдоль разрезаю и ложу сверху два кружка помидоров и колечки лука. Присыпаю зеленью и сверху чуточку сметанки,совсем чуть-чуть помазать только. И в духовку. Объедение! И не калорийно.

[Леся Кота]

Я-КОНДИТЕР, ух ты. Хочу!
А шо за зелень?