Пилатес

[Suzi]

Надо поинтересоваться, что это за птица - пилатес

[Крися]

я ни за что не променяю этот спорт... для меня это просто высшее наслаждение, занимаюсь давно и на тренировки бегу с таким удовольствием. а после чувство такое, что не повторить.. как будто чувствуешь каждую частичку своего тела.. и самое главное нет усталости, потому как нет быстрых движений, никаких махов и динамики. пластика...мммммм.... а какое тело становится красивое, как у лани.. и гибкое главное! пилатес - моя любовь.

[Ляма-бегемотик]

Крися, - ты так вкусно описываешь......

[Крися]

с любооовью

[ponchik87]

пилатес - моя любовь.

И моя тоже.Главное,что не требуется особых приспособлений,прорабатываются все мышцы,при этом вам это легко дается,спокойно и расслабленно.Еще если музыку приятную включить-вообще красота.Я раньше каждый день комплекс делала из 8 упражнений-на руки,прес,осанку,бедра.Результаты были потрясающие.Нужно опять начинать делать.

[Galka]

Скачала комплекс для домашних занятий. Здесь, если кому интересно: http://www.ptica-nn.ru/index.php/studio ... -exercises. Попробую.

[Крися]

лучше группой заниматься, стимул больше, и точно не схалтуришь и тренер все время поправляет. там чуть ногу выше поднимешь, эффект совсем не тот...

[Galka]

Крися, в нашей деревне не знаю, есть-нет группы пилатеса, искать надо.

[Крися]

он даже у меня в городе теперь есть )

[Любочка]

Поздравьте меня девочки, я купила на 4 месяца абонемент на Пилатес, по 3 раза в неделю и заодно костюмчик новый, чтоб заниматься с удовольствием.