Пилатес

[Ираида]

Любочка, поздравляю!!!

[Любочка]

Спасибо, хочу скорее пойти, прям распирает.

[Крися]

ждууу

[Любочка]

Мы с тобой во вторник там и встретимся

[Злата]

Нашла интересную информацию о пилатесе (насколько она правдива, судить не берусь):
Пилатес – идеальное дополнение к вашим повседневным тренировкам. Уроки сделают вас гибкой и грациозной. К тому же уроки пилатеса имеют большой омолаживающий эффект, пока не объясненный наукой. Кстати, йоги, практикующие растяжку, тоже выглядят моложе. Благодаря пилатесу к вам снова вернется головокружительное ощущение легкости тела, какое было у вас в юности. Пилатес – самая эффективная и безопасная методика растяжки. Она остановила далеко позади все другие похожие методики, даже те, что пришли к нам из древних японских единоборств.

[Крошка22]

Я согласна ,что очень многое зависит от тренера . Моя любовь к пилатесу проявилась со второго захода - сменилась инструктор ( девочка молодая ).Очень ответственно относится к тренировкам и к нам . За всеми следит ,поправляет , помогает... Раньше придёшь , ничего не понятно , музыка орёт ,что-то говорят -ничего не слышно .Через пару занятий ходить расхотелось,а сейчас лечу на тренировку , жду её.

[Ell]

Девочки, подскажите тренировки какие-нибудь, которые можно дома самостоятельно проводить? Может кто-нибудь дома сам занимался?

[cvetuta]

Ell, я на каком то сайте прям занятия в картинках находила, даже для офиса. Пока одна в кабинете была занималась 15 минут на работе.

[noyabryana]

Девочки,а как думаете дома по видио я смогу заниматься или нужен тренер,просто у нас даже группы аэробики нет не то что пилатес,а попробывать охота растяжка у меня не ахти и спину ссутулю постоянно

[cvetuta]

noyabryana, с легкостью можешь и дома заниматься, ничего сложного там нет!