Питание в пост

[Танцулька]

Психолог, а в чем суть темы? как сбалансировать питание?
Ну, тут в принципе более или менее понятно - рыбой и морепродуктами добавить белки.

или будем рецепты размещать?

[Lana Koks]

По-моему суть поста как раз и состоит в том, чтобы не употреблять белки животного происхождения. Даже врачи подтверждают пользу поста. Белки не круглогодично кушать нужно.

[April Witch]

Знакомая в прошлом году соблюдала пост, причём конкретно соблюдала. В результате, иммунитет под конец совсем упал и она в больницу загремела от банальной простуды. Так ей и сказали - организм совсем истощил свои запасы, иммунитета нет.

[Lana Koks]

April Witch, видимо она переусердствовала, у меня девочка на работе была, весила килограммов 40-45, она постоянно пост соблюдает, даже очень строгий, когда только воду и хлеб можно и ничего, нормально все.

[April Witch]

Lana Koks, Возможно и переусердствовала! Но удивительно то, что она уже далеко не девочка - взрослая женщина, мать двоих детей. Я тоже считаю, что если всё делать правильно, то вреда быть не должно

[Психолог]

Психолог, т.е. ты растительную пищу ешь тоже только вареную?
И, извини за нескромный вопрос, ваш священник благословляет такой строгий режим поста для мирян?

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
cvetuta, всё-таки здесь в теме главный вопрос, как сбалансировать питание.

В церковь хожу, исповедываюсь и причащаюсь. По возможности читаю молитвы. Священник не против такого формата поста.
Растительную пищу ем в разном виде: сырую, варенную, запеченную (в понедельник, среду и пятницу только сырые овощи без масла). Рыбу и морепродукты в выходные дни.

[larma86]

Я еще не готова для поста. Все-таки пост это не режим питания, а внутренние какие-то убеждения.

[Психолог]

Я еще не готова для поста. Все-таки пост это не режим питания, а внутренние какие-то убеждения.

Согласна!!!

[агашка]

Я еще не готова для поста. Все-таки пост это не режим питания, а внутренние какие-то убеждения.

Я тоже так думаю

[МаринаС]

За время поста человек должен переосмыслить свою жизнь,отречься от суетности и подумать о душе....
Пост дает возможность отойти от чревоугодия и постараться стать чище духовно....