Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Я-ОЛЬГА · **Я-ОЛЬГА** » 15 мар 2012, 20:52

Лючия, твой мозг дает сигнал ,что больше нельзя и ты думаешь что ты наедаешься ( я когда начинала мне приходилось тоже добирать ,тоже не хотелось ) тут назревает другой вопрос ,а почему раньше не наедалась хотя бы на 2000кк

( это и ко мне относиться )

Лючия · **Лючия** » 15 мар 2012, 20:52

Леся Кота, Не знаю... я ж раньше не считала калории... правда, раньше я себе позволяла спиртное - винцо красное сухое. С подругой за вечер могли уговорить пару бутылочек в легкую

Занижать тоже вроде некуда... Надо увеличивать наверно потихонечку, да?

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Я-ОЛЬГА, Не знаю... А как ты увеличивала калорийность? Постепенно?

Леся Кота · **Леся Кота** » 15 мар 2012, 20:56

Лючия, я думаю пока не поздно можно поднакинуть ну хотя бы до 1500-1600, по 100 ккал в неделю

Я-ОЛЬГА, я когда вес держала, проводила эксперимент, так вот на 2000 у меня был маленький отвес, в грамм 100-200, а вот на 2500 привес. Я так подумала, что когда после беременности возьмусь худеть, попробую с 2000, занизить успею всегда! :yes

Я-ОЛЬГА · **Я-ОЛЬГА** » 15 мар 2012, 20:56

Galka, я тоже очень хочу ,но еще не хочу снова набрать и поэтому решила на 70кг ,снова сделать передышку на повышении )))

Лючия · **Лючия** » 15 мар 2012, 20:57

Леся Кота, :yes

Спасибо. Страшно, но попробую...

Я-ОЛЬГА · **Я-ОЛЬГА** » 15 мар 2012, 20:59

Лючия, надо дорогая ))) надо ))) по не многу ,по 50 кк в 1-2 дня .

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Леся Кота, конечно 2000кк , а может и больше тебе легче будет ))) ты уже ученая и у тебя таааакая поддержка ( в нашем лице -это я про наш сайт )

Леся Кота · **Леся Кота** » 15 мар 2012, 21:04

Я-ОЛЬГА, да, у нас тут поддержка хоть кудаааа :love

Да уж, ученая :shy

Я-ОЛЬГА · **Я-ОЛЬГА** » 15 мар 2012, 21:07

Лючия, я за 2 недели увеличила примерно на 400кк , но тебе то пока хотя бы 200 накинуть ,а потом еще немного .

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Леся Кота, конЭчно ученая ,не ты ли первая мне мыслю подкинула (что не обязательно на низком сидеть ) я столько всякого начиталась ,я тоже почти ученая :shy