форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение агашка » 12 май 2012, 15:02

Ирок, тем более есть кому сосиски "скормить" :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение Елена 5 » 12 май 2012, 19:07

Ну вот, накинулись все на сосиски :laugh :laugh :laugh ...
Согласна с Я-Ольга, иногда "вредности" допустимы, если очень хочется
или они заранее куплены :lol :lol :yes :yes .
Аватара пользователя
Елена 5
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение Flora » 13 май 2012, 00:37

вообще то нормально для веса в 53-52 кг 1000 колории,вроде как???или нет
я сейчас вешу 53 кг...линейку пока не меняла...забыла....ни вчеем себя не огрничивала после 2 месяцкв бега))))просто вес сам пока идет на збыт...сегодня первый день бега после 2 недель отдыха на диване)))

Добавлено спустя 56 секунд:
упс...простите за грамотейку
Изображение
Flora
Новичок
 
Сообщения: 12
Вместе с: 05 апр 2012, 09:45

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение Сластёна » 13 май 2012, 08:15

вообще то нормально для веса в 53-52 кг 1000 колории,вроде как???или нет

Flora, посчитай вот тут
http://ugolok.info/potrebnost.php
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение Ирок » 13 май 2012, 11:38

А вот если у меня получается очень мало калорий (я не специально, просто вот так получается) :) это очень плохо или терпимо :eek
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ирок
Активист
 
Сообщения: 380
Вместе с: 01 май 2012, 14:41
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение Я-ОЛЬГА » 13 май 2012, 13:07

Ирок, это плохо для будущего удержания и снижения веса ,организм привыкнет и будет откладывать запас даже из кусочка огурчика ))) нужно такую систему выработать ,чтобы придерживаться ее в будущем ,иногда позволяя себе небольшие отступления :)
Изображение
меньше ешь ,больше пей !!!
Аватара пользователя
Я-ОЛЬГА
Местный
 
Сообщения: 205
Вместе с: 01 окт 2011, 19:24
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Калории калориям рознь?

Сообщение Ирок » 15 май 2012, 19:25

А я вот, девочки, опять о своих низких калориях :shy , все говорят нельзя меньше 1000, а мне и эту 1000 никак не удается набрать, но ведь если я все время так питалась (я просто никогда не считала кал.), то значит мой организм привык к этому и особого вреда от этого нет. :think Ну а то что мои кг на одном месте, так может быть это мой вес и меньше не нужно :wink
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ирок
Активист
 
Сообщения: 380
Вместе с: 01 май 2012, 14:41
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Калории калориям рознь?

Сообщение Злата » 15 май 2012, 19:31

Ирок, трудно сказать... Все мы на первой стадии похудания с трудом набирали нужный калораж, у меня тоже не всегда получалось набрать 1100 ккал, в результате наступает плато, вес не уменьшается, пока не начнешь потихоньку добавлять калории. А потом входишь во вкус, уже и 1400 ккал для меня очень мало...

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Ой, пока писала, все перенесли в другую тему... :lol
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение Nikoletta_ » 16 май 2012, 05:33

Злата, Да, согласна :yes у меня тоже сначала был недобор калорий - никак не могла выйти за 800кк...
Вот, сейчас добираю засчёт вкусностей - зефирок например :) или молочного мороженого стаканчик вместо перкуса :yes
Изображение
Стройнею с 6-го марта 2012г
Аватара пользователя
Nikoletta_
Местный
 
Сообщения: 219
Вместе с: 18 апр 2012, 11:41
Откуда: Томск
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

Сообщение Викки » 12 июл 2012, 10:06

Даа...страшно то как добовлять ккл...но почитав,поняла что надо...
Изображение
Викки
Новичок
 
Сообщения: 30
Вместе с: 12 июл 2012, 06:23
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], zaellayanextz8130, zisaacdakoz8872