Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[Frederikowna]

Милый katёnok, поймите, сейчас вы спорите не с нами, а с анатомией и физиологией. Вы готовы поставить на себе эксперимент? вам не достаточно научных фактов и опыта других людей - это ваше право! Мы лишь предоставили вам информацию, а вот как с ней поступить - это ваше дело. Просто лишний вес - это уже последствие, а причина обычно сидит в голове ( исключая случаи, когда проблема с гормонами) И очень жаль, когда из одной проблемы возникает еще куча со здоровьем, как результат необдуманных действий!

[Ляма-бегемотик]

katёnok, - согласна с Леся Кота, и Olivka, - включи мозги

[katёnok]

Ого, сколько нападающих! Мысли в голове перевернулись, я прям растерялась.. Значит есть над чем подумать. Буду думать..

[Olivka]

Ого, сколько нападающих! Мысли в голове перевернулись, я прям растерялась.. Значит есть над чем подумать. Буду думать..

Мы не нападающие)))) Просто мы не безразличны к каждому, кто "живет" на этом форуме. Было бы нам все равно, мы бы сказали: молодец, так держать ( самые зловредные еще бы и похихикали в кулачек "посмотрим, что у нее получится") и все были бы довольны. форум для того и создан, что б не повторять чужих ошибок, для этого мы все здесь. Так что думай голова же у человека не только для того, что б в нее есть и ей улыбаться))))) в любом случае - выбор за тобой)))))

[Ляма-бегемотик]

форум для того и создан, что б не повторять чужих ошибок, для этого мы все здесь. Так что думай голова же у человека не только для того, что б в нее есть и ей улыбаться))))) в любом случае - выбор за тобой)))))

согласна плавали - знаем

[Леся Кота]

Olivka,

[Сластёна]

С одного похудельческого форума сегодня (женщина худеет диетами)

По поводу метаморфоз с объемами согласна, тоже по разному сидят одни и те же вещи до и после похудения(например покупала джинцы в 90 кг вроде было хорошо, поправилась до 104 не влазила, похудела снова до 90, уже даже до 88 а джинцы те не налезают

Что и требовалось доказать. До похудения было 90г, сейчас 88 кг, а жира больше!

[Ranetka]

Сколько всего еще нужно узнать, прежде чем начать реально и правильно скидывать килограммы Теперь я понимаю, почему в передачи 15 лет: время худеть ругали девушку за то, что она во время каникул употребляла лишь 600ккал и о каком вреде в тот момент шла речь. Спасибо за статью

[Marianella]

Прочитала статью, полезная очень )))

Никогда не сидела на диетах, но тут вот повелась из-за подруги на эти 6 лепестков У нее почему-то вес планомерно уменьшался и каждый день ))) И в итоге за 2 месяца -16 кг )))
А у меня первые 2 круга нормально, а потом то плюс, то стояк (((
В общем чего я и боялась изначально когда садилась на диету, метаболизм замедлился, хотя он и так у меня видимо медленный )))
Но ведь когда начала пробовать и вес начал уходить куда уж тут думать головой, тут как говорится думала сердцем ))))

В общем теперь надо увеличивать калораж А я тааааак не люблю считать калории, мне чет как-то муторно это

[Злата]

Marianella, не бойся увеличивать калораж, метаболизм однозначно надо разгонять, это сначала тяжело, а потом по инерции само пойдет.