Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[cvetuta]

Marianella, мой рост 164. Какой твой?
Разгоняйся пока до 1500. Посиди месяц на этом. Потом опять подними немного.

[Marianella]

Marianella, мой рост 164. Какой твой?
Разгоняйся пока до 1500. Посиди месяц на этом. Потом опять подними немного.

166 )))

А чего так долго??? Я думала недельку

[cvetuta]

Marianella, Можешь и недельку. Вообще раз в неделю прибавляют. Просто ты боишься раз, то вот я так и предложила тебе

[Mamzelka]

Marianella, если ты ешь до 1200, то вроде прибавляют по 50 ккал в день... а после 1200 по 100 ккал в неделю... в МФ описано всё подробно

[Леся Кота]

Mamzelka,

[Дюдюка]

Очень понравилась статья. Скопировала себе в качестве мотиватора, буду время от времени перечитывать.

[Marianella]

Marianella, Можешь и недельку. Вообще раз в неделю прибавляют. Просто ты боишься раз, то вот я так и предложила тебе

Ааааа понятно

Добавлено спустя 2 минуты:

Marianella, если ты ешь до 1200, то вроде прибавляют по 50 ккал в день... а после 1200 по 100 ккал в неделю... в МФ описано всё подробно

Ну я вчера посчитала у меня вчера вышло 1500 где-то )) Но я и в плюсе сегодня чуть )))
Я думаю на диете была до 1200 это точно, но я ж уже неделю по ПП питаюсь ))) И начала понемногу совсем ))) И с каждым днем больше продуктов вводила ))) Так что думаю неделю я уже питаюсь чуть более 1200 )))
Пока придержусь вчерашних 1500, посмотрю что будет ))))

Сегодня вот мало еще поела, из-за работы и дел )))
Сейчас вот сижу наворачиваю окрошку на воде
Аааа с отрубями А то из-за диеты редко в туалет ходила, ща надо помочь кишечнику

[Marianella]

Чет я не доберу по каллориям сегодня похоже, либо совсем поздно есть ))) За весь день 800 съела, остался ужин только )))) Пойти пироженки что ли купить?

[Леся Кота]

Marianella, это уже не по теме это уже флуд

Добавлено спустя 49 секунд:
такие обсуждения или в дневнике, или в болтушке, или в теме для новичков.вопросы

[Galka]

Накипело, не знаю уже где поругаться, поругаюсь здесь.
Лесь, если что - перенеси в более подходящую тему.
Дамы. вот вы кушаете-кушаете, а потом решаете худеть и ты-дыж, прописываете себе 1000-1200 ккал. Вы для начала посчитайте свою обычную суточную калорийность. Вот просто запишите чего сколько обычно съедаете и посчитайте. Я больше, чем уверена, что выйдет у вас больше 2000 кал. Ну так и уменьшайте ваш обычный рацион на 500кал. Поверьте, у вас будет прекрасный результат без мучительных ограничений и срывов.