Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[Леся Кота]

Zmeika, беда в том что все эти калькуляторы не рассчитаны, например, на бывших спортсменов у которых мышечная масса большая, для них даже ИМТ нужно считать по другому Мой муж идеальный тому пример,у него ляжки и икры огромных размеров, бывший подводный плавец с моноластом, мы ему джинсы на размер больше берём чтоб икры влазили. У него, мне кажется, ниже 85 кг вес может быть только в случае если начать мышцы "сжигать", а для его роста это все еще достаточно много
Так же многие идут на "быструю потерю веса", что ну совершенно ни к чему если коридор там указан и без того маленький

[Лючия]

Я-ОЛЬГА, Спасибо!

[агашка]

Девочки,я абсолютно с вами согласна,но на личном примере,стоит только поднять коридор кал на 200-300,сразу идет +,который ну ооочень плохо корректируется,что делать?Перетерпеть?

Добавлено спустя 19 минут 50 секунд:
Жаль,что никто ответить не хочет

[Злата]

агашка, так коридор тоже надо поднимать по чуть-чуть, тогда и прибавки не будет, а если и будет, то вскоре уйдет, проверено на МФ.

[Я-ОЛЬГА]

агашка, вот и есть повод задуматься ,а потом то как ?

[zai4ik]

прочитала статью! Полезно очень.Я с 1000 до 1200 за неделю подняла! буду дальше поднимать, а то лапки такими темпами склею, а мне пока рановато Только я зигзагом ккал увеличиваю. сегодня 1100, завтра 1300, послезавтра 1200. Если честно, то голод не испытываю.Как думаете, это может быть из-за того, что организм уже экономить энергию начал?

[Я-ОЛЬГА]

Кстати , любителям взвешиваться каждый день ,нужно помнить за день организм может отложить примерно 150-200 грамм жира и то если есть больше 2500кк ,остальное это вода организм сложная штука и невозможно угадать когда она задержится ( где то читала ,что на это не только КД ,влияют, но и в какой фазе находится луна )

Добавлено спустя 59 секунд:
Лючия, да лишь бы на здоровье

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
zai4ik, будем надеяться, что еще не успел))) на первых порах аппетита у многих нет ,потом жор нападает

[агашка]

Я-ОЛЬГА, Злата, постараюсь по чуть-чуть добавлять

[Shaxet]

Идея правильная,только сильно за уши притянутая.

[Марфи]

Я тоже понимаю ,что нужно больше калл. съедать ,но не получается 1000-1100-900 больше ни как .если больше нужно будет весь вечер есть.