Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[Liza]

Виктория))), Постепенно поднимать, по 100-200 ккал в неделю Не будет привесов от этого и метаболизм восстановится на нормальной калорийности

[Злата]

Liza,
Виктория))), тебе это уже раз сто советовали, но ты же у нас самая умная...

[Виктория)))]

Злата, Я не самая умная, я не понимающая, т.к. вижу результат на весах и очень, повторю - очень! расстраиваюсь, если там привес. А если расстраиваюсь - то могу и забросить всё к чертям. И, если честно, после вот таких реплик, что "самая умная" - тоже не очень хорошо себя чувствую И не надо так говорить, если человек патается разобраться и действительно не понимает. Не до всех доходит с первого раза.

Добавлено спустя 36 секунд:
Liza, Спасибо, я попробую.

[Леся Кота]

да вы чего? Какая Лесли в теме про коридор, сча всем бан на пару дней выпишу, хулиганье

[Злата]

Виктория))), извини, если обидела, просто накипело, сначала просят советов, а потом эти советы никому не нужны, пока сами шишек не набьют, не прислушиваются. А если честно, я тоже начинала с коридора 1200 ккал, потом решила перейти на систему Минус Фунт, там все подробно описано, как ускорить метаболизм, постепенно повышая калорийность. Даже на разгоне можно здорово скинуть в весе. Сейчас у меня редко бывают отвесы, но все же калорийность не понижаю, 1700-1800 ккал для меня норма.

[Леся Кота]

Злата, и это тебе уже не 15 лет, ты небольшого роста и весишь всего ничего. Такая молодец ты у нас

[Mamzelka]

Виктория))), как раз хотела сказать про "Минус Фунт" но Злата опередила )) почитай, тема очень хорошая я даже когда перестала худеть, то добиралась по этой системе постепенно до высокого коридора сейчас жру в день почти по 2500-3000 ккал... вес 60 (+-кг) держится 1,5 года

[Виктория)))]

Злата, Да ладно, ничего страшного. Все, пока свои шишки не набьют, такие. И дети такие. Только одни хотя бы советы спрашивают, а другие и не пытаются. А что советы не слушают - это не правда. Любой опыт учитывается, только нужно это сначала переварить и только через время принять. Организм же всегда сопротивляется тому, что противоречит годами устоявшимся неверным убеждениям. Вчера подняла норму до 1000-1100.

[Ovenn3003]

Lena_ELena, потому,что бестолковая я,ела на 600-700,очень редко на 900-950! . 1300-1400 мой нижний коридор,хочу пока хоть до него добраться!

О, Вы прям, как я)))

[Динуля]

Ну вот, только собралась по-быстрому сбросить несколько кг на низкой калорийности, а тут такое

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
А если зигзаг калорий взять, как у нас на сайте считает, тоже самое будет? У меня для быстрого похудения выдало 1144 ккал (!!!), зигзаг на неделю от 972 до 1487 ккал