Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[Mamzelka]

Виктория))), как раз хотела сказать про "Минус Фунт" но Злата опередила )) почитай, тема очень хорошая я даже когда перестала худеть, то добиралась по этой системе постепенно до высокого коридора сейчас жру в день почти по 2500-3000 ккал... вес 60 (+-кг) держится 1,5 года

[Виктория)))]

Злата, Да ладно, ничего страшного. Все, пока свои шишки не набьют, такие. И дети такие. Только одни хотя бы советы спрашивают, а другие и не пытаются. А что советы не слушают - это не правда. Любой опыт учитывается, только нужно это сначала переварить и только через время принять. Организм же всегда сопротивляется тому, что противоречит годами устоявшимся неверным убеждениям. Вчера подняла норму до 1000-1100.

[Ovenn3003]

Lena_ELena, потому,что бестолковая я,ела на 600-700,очень редко на 900-950! . 1300-1400 мой нижний коридор,хочу пока хоть до него добраться!

О, Вы прям, как я)))

[Динуля]

Ну вот, только собралась по-быстрому сбросить несколько кг на низкой калорийности, а тут такое

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
А если зигзаг калорий взять, как у нас на сайте считает, тоже самое будет? У меня для быстрого похудения выдало 1144 ккал (!!!), зигзаг на неделю от 972 до 1487 ккал

[Marya]

Ну девченки я держу 1200- 1500 кг.И это нормально, вес правда не быстро уходит, но уходит.А ем практически все что хочу.Так что это меня радует.

[Екатерина55]

Marya, при твоем весе на большей калорийности будешь больше сбрасывать организм получает мало, и отдает еще меньше, боится голодовки

[Леся Кота]

Marya, при твоем весе на большей калорийности будешь больше сбрасывать организм получает мало, и отдает еще меньше, боится голодовки

[Виктория)))]

А я вчера 1300 еле наела Был бы торт или шашлык - проблем бы не было с набором калорий

[Леся Кота]

Смотрим ВСЕ!
https://vk.com/video17307568_170046631? ... 319e743092

[*Машуля*]

Смотрела передачу "Зважени та счастливы", и мне понравились слова тренера Аниты: "Чтобы организм худел, он должен сжигать больше калорий, чем наел за день". Это чистая правда. Если заниматься спортом, убираться по дому, бегать по магазинам, короче говоря, если в течение всего дня идет насыщенная неспокойная жизнь, то ты можешь есть хоть по 2000 кал и все равно будешь худеть.
Разумеется если есть по 1000 и при этом сутки лежать на диване, то и от этой 1000 вы будете поправляться