Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[Худюля]

Всем привет! Я вообще удивляюсь, как люди выживали после такого! Это же еще и на всю жизнь искалеченное здоровье...
А осознанно устраивать себе голодовки точно не стоит! Мой организм, например, сразу реагирует навязчивым чувством голода и дикой нервозностью, перестаю нормально спать, кидаюсь на всех.

[be11k0]

А мне иногда просто не хочется ничего калорийного и жирного, аппетит пропадает, тогда калорийность за день выходит 600-800Кал. Обычно это бывает во время простуд. Но потом организм восстанавливается и требует свои полторы-две тыщи

[Танцулька]

be11k0, ну, я-то не говорю про разовые, исключительные случаи типа "заболела", "завтра экзамен" или "заблудилась в лесу"

[Худюля]

В таких случаях голодание нужно ОРГАНИЗМУ, а не вам, т.к. ему необходимо оправиться от болезни/отравления/стресса и т д.

[Flo]

А я думаю, и чего й то у многих цикл скачет на диетах, а вот где собачка то зарыта...

[Your Insomnia]

Ой девочки. Вчера в контакте на какой-то пост из серии "Не могу похудеть - ничего не помогает" ответила. Постучались две девочки в личку. Одна девочка-умничка, обещала все почитать, что я ей скинула, вроде ее подбодрила и она собралась дальше разумно худеть. Но я сейчас не об этом. А вторая пишет мне, а можно ли похудеть, если я буду съедать в день 2 картошки (денег мало - картошки много- но так как она калорийная и вредная - то всего две)? Я в ужас пришла
Вроде объяснила ей, что это очень мало и вообще не разнообразно, и только здоровье свое гробить. Но впечатления у меня от разговора самые плачевные .

[olgayura]

Если я ем более 1300 кк, то ежедневно прибавляю. Поэтому боюсь есть в таком высоком коридоре. Могу похудеть только лет через 10, если выдержки хватит.

[Леся Кота]

olgayura, 1300 высокий коридор Просто надо разогнать метаболизм

[Настюха]

Если я ем более 1300 кк, то ежедневно прибавляю. Поэтому боюсь есть в таком высоком коридоре. Могу похудеть только лет через 10, если выдержки хватит.

А сколько ккал вы ели до того, как решили похудеть?

[Ell B]

Есть методики, согласно которым каллорийность рациона составляет от 750-1050 и люди прекрасно стройнеют, а потом постепенно повышают ее и закрепляют вес..