Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[кисуля]

Танцулька, куда мне каши и макароны с моей калорийность то? Была бы норм.коридор.то можно было бы..на счет ужина у меня привычка и опыт что углеводы и белок не смешиваю.с желудком все отлично.я к тому же помимо витаминов сорб.пробиотики пью.

Добавлено спустя 45 секунд:
Леся Кота, читала для новичков и ссылки там читала.

[Танцулька]

кисуля, ну, ты увеличивать калорийность будешь? вот и появятся каши и прочее. Ну, в общем сама решай.

[кисуля]

Естественно когда калорийность будет позволять буду и каши есть...а пока так.Танцулька,

[Mamzelka]

кисуля, я когда про 150-200-300 кк прочла - не поняла думаю - или я туплю, или что-то не правильно написали.... ан нет... оказывается и так бывает
вы своими "150-200-300" посадили себе обменку... конечно теперь от лишнего укуса будет привес. Разгонять надо... девочки всё правильно написали.

Я вот изначально худела на 1200-1500 до нужного... потом по 100 ккал в неделю прибавляла. Ну и даже на 1800 худела...

[кисуля]

Mamzelka, ну поняла я это ))))что обмену убиваю)))Вот исправляюсь....потихоньку....
А вы когда прибавлял привесы были?как долго и как много?и как потом на снижение пошло?мне интересно очень

Добавлено спустя 59 секунд:
Простите.я с сотки...тут эта автозамена то в мужской род переведет то слова другие

[Злата]

кисуля, я когда худела по Минус Фунту (постепенное увеличение калорийности до максимума), отвесы были регулярно, ну до определенного момента, потом калорийность немного понижается, и опять идут отвесы.

[кисуля]

кисуля, я когда худела по Минус Фунту (постепенное увеличение калорийности до максимума), отвесы были регулярно, ну до определенного момента, потом калорийность немного понижается, и опять идут отвесы.

Отвесы регулярно или там привесы? )))
Про минус фунт я прочла темку

[Злата]

кисуля, именно отвесы.

[Машенька 88]

Девочки я новенькая, подскажите как рассчитать правильный коридор, калькулятор выдает 1300 для комфортного похудения, 5 дней я сидела на 1000 где то, почитала форум и поняла что надо поднимать калорийность. А как правильно рассчитать коридор? до скольки поднимать?
Подскажите пожалуйста!

[sherrirma]

подскажите как рассчитать правильный коридор, калькулятор выдает 1300 для комфортного похудения, 5 дней я сидела на 1000 где то, почитала форум и поняла что надо поднимать калорийность.

Я тоже долго мучалась с коридором, потом поняла, что коридор должен быть не ниже 1200 и чуть ниже обычной калорийности, например, в моём случае, моя калорийность для поддержания нормального веса 1600, мой коридор 1200 - 1500 ..