Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[Танцулька]

Лючия, плато - это остановка в потере веса. На форуме в эитой темке обсуждали ves-stoit-chto-delat-t34.html. Еще на сайте кажется была пара статей.

[Лючия]

Леся Кота, Аааааа... ясно!

Добавлено спустя 23 секунды:
Танцулька, прочитала, спасибо, очень полезная тема!

[агашка]

Вчера сїела на 100 кал больше,чем позавчера,результат -400 (правда на велотренажере 30 мин против 20 накануне). Сегодня попробую еще увеличить. Правда до необходимых 1400 еще поднимать,и поднимать

[аленка2012]

агашка, Ты главное по чуть-чуть добавляй...не больше 50к. в день,а то назад разнесет

[агашка]

аленка2012, ,а я почему-то решила по 100 (но чем-нибудь невредным)добавлять,это много? не правильно?

[аленка2012]

агашка, я добавляла по 50 и были стабильные отвесы,а ты смотри сама как тебе лучше,организмы ведь у всех разные...

[Марфи]

Подумала и решила правы .Надо поднимать коридор потихоньку , сейчас на работе 2 раз поела А то пока домой приеду . И вечером поем как раз хорошо получиться.Хотя посчитала на вечер еще 600 калл.

[агашка]

аленка2012, попробую пару дней по 100,если будут проблемы - "приторможу"

[tvorogok]

Я-ОЛЬГА, спасибо за статью! А ведь страдает в первую очередь наша самая главная мышца - сердце, так что такое "правильное питание" очень опасно (имею ввиду 1200 и ниже)!

[Злата]

агашка, вообще по МФ рекомендовано поднимать на 100 ккал в неделю, но смотри сама, как у тебя пойдет...