Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[gggin]

gggin, я не знаю, я бы повысила, и тебе все так посоветуют. Посмотри, как пойдет процесс на более высокой калорийности, а уменьшить коридор ты всегда успеешь.

Спасибо!
Ну что то рисковать страшно( вроде нормально худеется, не быстро и не медленно! Боюсь что то менять, тем более, что мне эндокринолог этот коридор посоветовал, учитывая мои особенности. Но конечно, я не могу оставить без внимания записи на форуме и всегда прислушиваюсь к чужому мнению!

[gggin]

alina,
gggin, я говорила что понижать некуда, потому что как наступает плато или вес хуже уходит, так делают МНОГИЕ

Спасибо! Значит самое главное не опускаться ниже! Будем стараться! Ну и Вам успехов!

[Леся Кота]

gggin, а еще лучше поднять

[gggin]

gggin, а еще лучше поднять

Ну вот опять двадцать пять

[alina]

Леся Кота! Я принесла свои извинения.Будем считать инцидент исчерпанным? Надеюсь на дальнейшее понимание.

[Леся Кота]

alina, да, исчерпан. Я просто Вам объяснила почему некоторые Ваши слова вызывают такое негативное отношение.

[alina]

Леся Кота! Н волнуйтесь,я все учту.Считаю,просто получилось недоразумение,я имею в виду,что я не увидела сообщения и не могла их вовремя прочесть.

[Леся Кота]

alina, всё всё всё. Проехали Мир, дружба, жвачка
А теперь в темах по теме...

[Я-ОЛЬГА]

gggin, Спасибо! но я немного не про это... у меня коридор в 1100-1300 кк, говорят, что это мало! нужно больше, а потом понижать.. (если я правильно поняла) при сбросе веса. А я спрашиваю, сработает ли схема, если я останусь в коридоре 1100-1300 и постепенно буду повышать физическую активность? Тем более, что я в этом коридоре 38 дней и голода не испытываю.

Ни кто не сможет сказать ,сработает или нет ,организм у всех разный , 1200кк как уже писали, это на обеспечение организма ,в твоем коридоре просто не заложена калорийность на занятия , а с плато все по разному борются ,кто повышает ,а кто понижает коридор вот и пишут тоже по разному , могу только одно сказать при таком питании и такой нагрузке даже не худеещему человеку тяжело бы было ,аккуратнее и следи за здоровьем
p.s насчет того ,что голода не испытываешь ,это понятно ,все через это проходят на первой стадии )))

[агашка]

Вчера.как и собиралась,увеличила коридор на 100 кал,сегодня без отвесов,но и без привеса. Сегодня еще на 100 увеличила,получилось 1072,надеюсь,завтра без привеса обойдется