Приготовление протеиновых коктейлей!

[massik]

А не вредно сырые яйца в коктейль добавлять?

[TuCHka]

Marianella, Супер! Возьму на заметку.

[Marianella]

massik, я яйца мою всегда прежде даже, чем класть в холодильник )))

TuCHka, на здоровье

[TuCHka]

Marianella, А ты сама что-нибудь пробовала?

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Marianella,

А не вредно сырые яйца в коктейль добавлять?

Здесь, наверное, имеется в виду что именно сырые, а не приготовленные

[Marianella]

TuCHka, неа, я завтракаю на работе обычно, дома не успеваю )))

[MargoKo]

я яйца мою всегда прежде даже, чем класть в холодильник

а зачем их мыть?

[Леся Кота]

Marianella, когда моешь яйца, ты сокращаешь их срок годности именно по этой причине их не моют производители!
MargoKo, вообще, ну они чуток в какашках и кучи бактерий опастных

[MargoKo]

Леся Кота, хм.. не замечала какашек:)))

[Marianella]

Леся Кота, ну они долго-то и не задерживаются

MargoKo, может у Вас мытые? У нас ибо они грязные, прямо видно

Я как-то в передаче давно видела, что яйца надо мыть, для того, чтобы убрать как раз всю эту бяку, чтобы не было потом риска заразиться, вот с тех пор я их уже давно и мою, и маму приучила

[Прозерпина]

Для сына делаю такой:
300 гр. молока, один банан, два белка, 50 гр. мороженного.

Пока боимся давать порошковый протеин, т.к. в росте не достигли максимума (175 см) вес 62 кг. С этого года начинаем активно заниматься силовыми, что требует усиленного питания ориентированного на протеины: за 40 минут до тренировки протеиновый коктейль и 30 минут после тренировки протеиновый коктейль.
Можно ли использовать сухое молоко для увеличения дозы протеина: польза или вред? И в чем вред?