Приготовление протеиновых коктейлей!

[Marianella]

Приготовление протеиновых коктейлей!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла. Измельчить блендером.

[massik]

А не вредно сырые яйца в коктейль добавлять?

[TuCHka]

Marianella, Супер! Возьму на заметку.

[Marianella]

massik, я яйца мою всегда прежде даже, чем класть в холодильник )))

TuCHka, на здоровье

[TuCHka]

Marianella, А ты сама что-нибудь пробовала?

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Marianella,

А не вредно сырые яйца в коктейль добавлять?

Здесь, наверное, имеется в виду что именно сырые, а не приготовленные

[Marianella]

TuCHka, неа, я завтракаю на работе обычно, дома не успеваю )))

[MargoKo]

я яйца мою всегда прежде даже, чем класть в холодильник

а зачем их мыть?

[Леся Кота]

Marianella, когда моешь яйца, ты сокращаешь их срок годности именно по этой причине их не моют производители!
MargoKo, вообще, ну они чуток в какашках и кучи бактерий опастных

[MargoKo]

Леся Кота, хм.. не замечала какашек:)))

[Marianella]

Леся Кота, ну они долго-то и не задерживаются

MargoKo, может у Вас мытые? У нас ибо они грязные, прямо видно

Я как-то в передаче давно видела, что яйца надо мыть, для того, чтобы убрать как раз всю эту бяку, чтобы не было потом риска заразиться, вот с тех пор я их уже давно и мою, и маму приучила