про лень и мотивацию

[cvetuta]

Любочка, ну так вот, почему бы, если ты любишь вкус пельменей, не съесть для удовольствия 5 пельменей, а догнаться, чем то полезным?

[Любочка]

Предлагаешь заменить половину вкусного на невкусное?
А смысл если по калоражу одинаково? Или ты имеешь ввиду заменить на менее калорийное?

А я вообще то что мне вкусом не нравится есть не могу, меня тошнит потом весь день что не есть гуд....

День знаний продолжается.

[cvetuta]

Любочка, зачем на не вкусное? Я тоже не буду лабуду есть. Съела 5 пельменей, салатик съела, на десерт фруктов наела. Калораж тот же, плюс вкусно. Да придумать что угодно можно, чтобы жир от пельменей сильно не повлиял на фигуру, но при этом вкусно поесть.

Добавлено спустя 35 секунд:
Любочка, Все, это уже не мотивация, уходим из темы в болтушку

[МаринаС]

cvetuta, Ты как всегда очень рассудительна

[cvetuta]

МаринаС, Спасибо!

[Remedios]

Да, как же все правильно сказано. Это как японский подход: нужно дать себе зарок делать какое-то дело, которое делать совсем не хочется (лень), хотя бы 1 минуту. Мы думаем о том, что минута - это же так мало, уж минуту мы можем себе позволить. А там и втягиваемся) Думаю: так, надо качать пресс. Ну, хотя бы минуту покачаю. А начала - и дело пошло) Вообще они крутые, эти японцы)

[MargoKo]

7 способов побороть лень:

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. Да тут дела на пять минут

Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.

3. Разбейте большие дела на части

Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.

4. Рутину — прочь!

Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.

5. Работайте с самого утра

Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.

6. Вознаграждайте себя

Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.

7. Не откладывайте на завтра

Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.

Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути!

[cvetuta]

MargoKo, у меня есть своя мотивация. Когда мне лень, я себе говорю: Цветан, но ведь тебе только стоит начать, ведь не остановишься. Даю себе времени минут 10 полениться еще, потом встаю и за великие дела

[Селена]

MargoKo,

[MargoKo]

cvetuta, я тоже так говорю, а потом когда 10 минут проходит, даю себе отсрочку на еще 10 минут и так может долго продолжатся:(