Продукты, снижающие аппетит

[агашка]

Алекса, но ведь мед очень калорийный

[Алекса]

агашка, зато его надо не много на стакан воды, и действует очень долго. Выгоднее получается.

[Lena_ELena]

Алекса, я вот знаю, что мед полезный , но с детства его не переношу, его туда, а он назад и как тут быть. Нос прищепкой, закрывать глаза и одним махом

[Алекса]

Lena_ELena, угу, как лекарство. Зажмурившись, задержав дыхание, одним глотком. Вообще насиловать себя не надо. Не идет - ищи другие способы.

[Zmeika]

Алекса а как насчет винограда и глюкозы ???? это не добавляет вес???

[Алекса]

Zmeika, не замечала за виноградом, чтобы он мне снижал аппетит. Чистая глюкоза...что-то такое же мифическое как и заговоры вуду на одном сахаре далеко не уедешь, как мне кажется.

[Zmeika]

так я так и говорю что виноградне наоборот ведет к повышению веса ... а начале статьи он указан как для снижения веса???????????????????

[Алекса]

Zmeika, не снижение веса, а уменьшению аппетита. Я ж говорю -

не замечала за виноградом, чтобы он мне снижал аппетит

но я ж не могу за всех говорить. Есть статьи, есть подтверждение их или опровержение. Все индивидуально. надо по организму смотреть.

[агашка]

Алекса, а калорийность как посчитать? По меду?

[Алекса]

агашка, не забывай про лимон.
вода - 0
лимон - 34 ккал на 100 грамм
мед 320 ккал на 100 грамм.
считайте как лимон (отрезанный кругляшок лимона и его не есть, а просто заварить в кипятке или чае - мне чай больше нравится) + две-три чайные ложки меда + 100 грамм воды.
Емкость чайной ложки -5-7 грамм.
7 грамм*3=21

3.2*21=67,2 ккал (три чайные ложки меда) + лимон ( 4 ккал(не вываренный) кругляшок грамм 10) + вода = 70 ккал на 100 грамм. Кажется так получается.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Весов нет жаль, сказала бы точнее.