Психологический голод и как не наесться в выходные?!

[Рапунцель]

Ваша психологическая зависимость от пищи = 420 баллов из 1000 возможных.

Средний уровень. Средняя психологическая зависимость от пищи (ПСО – психологическая склонность к ожирению), и в Вашем случае еда окрашена хорошими, добрыми и позитивными эмоциями. У Вас сформирован средний уровень эмоционально-позитивно окрашенных ассоциаций с едой. С одной стороны, Вы понимаете, что не в еде счастье, но бессознательно там его пытаетесь найти. Для Вас важной является психотерапевтическая работа, связанная с нивелированием подобных ожиданий. Ваш уровень восприятия социальных установок связанных с позитивной окраской еды – средний. Человек всегда ищет лучшего, и пока еда окрашена в позитивные цвета, она будет являться притягательной. Наша с Вами задача будет состоять в изменении ассоциаций и ожиданий, связанных с едой. Основное лекарство от ожирения в Вашем случае это психолого-психотерапевтическая коррекция пищевого влечения, с принятием в душу того факта, что внутри еды нет ни счастья, ни радости. После этих изменений приведших к коррекции пищевого поведения с принятием психологии стройного человека, у Вас и произойдут те важные изменения, ради которых вы начинали программу. Желаю Вам успехов на этом пути.

Серединка и год назад серединка была...

[xuliganka123456]

А я , когда кушать приперает, то иду принимать ванну с солью и пенкой! Помогает, отвлекаюсь!

[Жаба]

380 баллов, низкая
У меня наоборот - выходные это кайф, холодильник пустой или в нем продукты только строго ребенку- соблазнов ноль)))
Будни - пытка раньше была, в день по три-четыре коробки конфет дарят ну печенюшки, тортики бывает, тоже несут..работа такая
Мучилась ужасно.Потом привыкла.

[Верю в чудо]

Ваша психологическая зависимость от пищи = 700 баллов из 1000 возможных.

Без комментариев...

[ЭФА]

Ваша психологическая зависимость от пищи = 590 баллов из 1000 возможных.

Средний уровень. Средняя психологическая зависимость от пищи (ПСО – психологическая склонность к ожирению), и в Вашем случае еда окрашена хорошими, добрыми и позитивными эмоциями. У Вас сформирован средний уровень эмоционально-позитивно окрашенных ассоциаций с едой. С одной стороны, Вы понимаете, что не в еде счастье, но бессознательно там его пытаетесь найти. Для Вас важной является психотерапевтическая работа, связанная с нивелированием подобных ожиданий. Ваш уровень восприятия социальных установок связанных с позитивной окраской еды – средний. Человек всегда ищет лучшего, и пока еда окрашена в позитивные цвета, она будет являться притягательной. Наша с Вами задача будет состоять в изменении ассоциаций и ожиданий, связанных с едой. Основное лекарство от ожирения в Вашем случае это психолого-психотерапевтическая коррекция пищевого влечения, с принятием в душу того факта, что внутри еды нет ни счастья, ни радости. После этих изменений приведших к коррекции пищевого поведения с принятием психологии стройного человека, у Вас и произойдут те важные изменения, ради которых вы начинали программу. Желаю Вам успехов на этом пути.

[xuliganka123456]

А как понять уровень психологической зависимости от пищи! Я тоже хочу свой узнать!

[@@@Еленка@@@]

Итоговое заключение: Низкая зависимость

Ваша психологическая зависимость от пищи = 340 баллов из 1000 возможных.

Низкий уровень. Вы не являетесь пищеголиком, но раз проблема веса все равно актуальна, следовательно, Вы установили не вполне корректные отношения с едой. Возможно, Вы едите и не много, но калорийное и поэтому все равно есть проблема с весом, ведь все зависит от энергии самой еды. В Вашем случае изучение Лайтов и использование этих знаний на практике даст Вам возможность всегда оставаться стройной. Познавательный аспект в Вашем случае предопределит стратегии хороших выборов, потому что в психологии своей Вы во многом готовы, чтобы следовать рациональным выборам. Вы нуждаетесь в психотерапевтических мероприятиях, хотя эта нужда не столь сильна, как в других случаях. Желаю Вам успехов на этом пути.

[Оксана Комарова]

я тоже этим страдаю

[irinie]

Прошла тест - 490 из 1000... Я ожидала, что будет больше)
Когда начала худеть, задумалась о причинах появления избыточного веса - до меня вдруг дошло, что за 5 лет я наела 10 кг - и меня это повергло в дикий шок) сейчас я связываю это "преображение" с тем, что 3 года мучалась на нелюбимой работе, в последний год добавился постоянный стресс на рабочем месте, невозможность даже чаю спокойно выпить, не то что устроить полезный перекус. Я уходила на работу к 8 часам (хорошо, если выпивала чай с бутербродом) приходила домой в 7-8 вечера, готовила вкусный калорийный ужин и обильно ужинала. А потом шла за добавкой. А потом умывалась и падала в кровать без сил, пока засыпала - прокручивала в голове, что еще нужно сделать на работе. И выходные у меня проходили максимально близко к дивану, желательно с отключенным телефоном. Естественно, ни о каком спорте и речи не было. Был только стресс и его зажевывание Жуткое состояние, надо сказать Надеюсь, сейчас я смогу с этим справиться
Вот сейчас написала это все и так полегчало, простите за много букв

[*Машуля*]

600 баллов из 1000. Средний уровень, но мне кажется если бы я его прошла до того как начала считать калории, было бы 1000 из 1000