Разгрузочные дни. Надо или нет?

[Настюха]

Сделала я салат щетку. Будет завтра разгрузочный день. Кто со мной?

[асиюшка]

девочки,а что это за такой салат??!))))расскажите,пожалуйста)

[Настюха]

девочки,а что это за такой салат??!))))расскажите,пожалуйста)

Свекла, морковь и капуста по 0,5 кг в свежем виде. Можно немного маслом полить, не солить. Разделить на 5 приемов пищи. У меня его так много получилось, не знаю, получится ли все это съесть.

[асиюшка]

спасибо))))надо тоже как-нибудь попробовать)))я завтра попробую на твороге ....посмотрю на эффект))))а сейчас перед сном выпила очищающий чаек))))

[Леся Кота]

асиюшка,
Противопоказания: такой салат-щётка нельзя употреблять при каких-либо заболеваниях ЖКТ - колитах, энтеритах и т.д.

[Настюха]

спасибо))))надо тоже как-нибудь попробовать)))я завтра попробую на твороге ....посмотрю на эффект))))а сейчас перед сном выпила очищающий чаек))))

А какой творог ешь? И как просто один только творог или со сметаной или с сухофруктами?

Я давным давно пробовала на кефире разгружатся, еле выдержала. Вот думаю теперь может через 2 недельки поробовать творог+кефир. Если творог будет зерненый, то нормально, а просто обычный творог без ничего вряд ли смогу есть. Если взять 500 г зерненого творога и 1 л кефира, получается примерно 800-900 ккал. Это можно считать за разгрузочный день?

[Elena1987]

Раз в неделю устраиваю разгрузочный день на кефире. Стабильно -1кг

[Мукф]

Elena1987, а через день часть сброшенной воды не возвращается?

[Milka]

Я пару раз пробовала разгрузочные дни, так к вечеру так голова кружится, ужас.

[Marya]

Разгруз нужен -если ты перед этим перебрал еды или алкоголя, или у тебя плато, причем стабильное.Нужна стряска организму.Но с разгрузами там тоже поакукуратнее что б не переборщить.