Рецепты для мульти-пульти!

[Шаг в неизвестность]

и я такое хочу!!!Только с чесноком и зеленью))

[Рапунцель]

Леся Кота, бери мою мультю....

[Леся Кота]

Рапунцель, ты далековато живешь, а то я б забрала

[cvetuta]

Вот такую делаю запеканку сейчас:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
18:45	яйцо	103г	103	161,7	13,1	11,8	0,7
	мед натуральные	50г	50	157,0	0,4	0,0	40,2
	Волжские просторы 0,3%	177г	177	155,8	31,9	0,5	5,8
	кефир 2,5%	1 * 100г	100	50,0	2,8	2,5	4,0
	манная крупа	45г	45	147,6	4,6	0,5	30,5
	подсолнечное масло	5г	5	45,0	0,0	5,0	0,0
		Итого:	480	717,1	52,8	20,3	81,2
		Итого за день:	480г	717,1к	52,8г	20,3г	81,2г
					29,3%	25,6%	45,1%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Яйца взбить в пену, добавить мед и снова взбить слегка
За тем, по очереди, добавляем творог (У меня он тут как Волжские просторы записан), кефир, манку (я добавила еще специи для выпечки), тесто будет жидковатым.
Смазываем растительным маслом кастрюльку и ставим на выпечку 60 минут.
Достаем, когда подостынет, очень нежный.
на 100 г. 151 килокалория

[Леся Кота]

Девочкии, это круто! Йогурт в мульте http://multivarka-recepti.ru/napitki-de ... multivarke
Делается легко и калорийность маленькая
Единственное добавлю от себя, что надо найти хорошее молоко, а то у нас было фуфляк(много видимо сухого в составе), так было очень много сыворотки и привкус сухого молока, но все равно вкусно и не сладко! Утром кушала яйца под этим йогуртом Вкусно!

[Frederikowna]

Леся Кота, классно! Сама йогурт сделала!!!

[Лерика]

Ой я тоже вот очень хочу мультиварку, наверно буду мягко требовать на Новый год))))

[Frederikowna]

Лерика, фраза шикарная.... Мягко требовать!!!

[Злата]

Леся Кота, а йогурт делала в простой баночке? А то у меня функция "йогурт" есть, а посуды специальной нет, вот не опробовала пока...

[cvetuta]

Злата, да, делай просто в баночках маленьких