Салатик весенний с тунцом

[Нюсик]

Доброго всем времени суток! Хочу предложить Вашему вниманию рецепт салата, который у меня вчера получился вследствие большого желания поесть укропа))) Ну правда, во вторник вечером жутко захотелось укропа, пошла в среду на рынок, купила пучок укропа, попробовала есть- не пошло, но укропа то хочется! Открыла холодильник-вижу баночка открытая с тунцом, ну вот я ее взяла, а дальше как-то все само произошло))))))
Итак непосредственно рецепт:

укроп 20 гр ( 6,4 ккал)
тунец с собственном соку 50 гр (50 ккал)
творог 5% - 45 гр (55,8 ккал)
сырок плавленный 18 гр (52,9 ккал)
Итого калорийность на 100 гр 124 ккал

Мне очень понравилось намазывать получившийся салатик на ржаные хлебцы круазетт, хотя почитав, форум узнала, что не все хлебцы одинаково полезны)))) Сегодня после тренировки это был мой 1-ый ужин)))

[Танцулька]

как аппетитно, как-то не приходило в голову смешать творог с рыбой =) Творог обычный или зерненый? сырок резали?

[Нюсик]

Танцулька, творог обычный, а сырок плавленный растерла с рыбкой, что бы масса однородная была и потом в нее укропчик)))Я сама не ожидала, что смешав творог с тунцом получится такая нямка!Буду рада, если рецепт пригодиться Вам))))

[Лина]

да уж, салатик из того, что было , я его слепила . У меня муж так готовит: берет остатки супа, каши, грибов и сало, смешивает и каждый раз у него " новое блюдо"...
Нет, я не любитель таких смесей. Вот творог с укропом: это да! Вещь!

[Аленка-премудрая]

вкуснота, наверное! я вот еще 2 дня на диете и за такой салатик...

[Ляма-бегемотик]

Нюсик, - интересно как ............надо попробовать

[Нюсик]

Аленка-премудрая,мне вкус очень нравиться! тунец я просто люблю, укроп, как оказалось тоже , а пл. сырок придает пикантность)))))
Лямик, попробуй- вдруг понравится Меня это салатик очень выручает после тренировок- быстро, вкусно и малокалорийно

[МаринаС]

Интересный, с плавленным сыром
Обязательно попробую

Можно и такое сочетание:

-тунец
-перец болгарский
-селтдерей ( стебли)
-маслины( порезать)
-майонез ( чуток)

или такое:

-тунец
-сельдерей (стебли)
-лук репч.( мелко порезать и обдать кипятком)--
-майонез (чуток)

[xerotic]

1960127.8казаBettГолугазеСимоXVIIВВРоВселПавлсереSofi(МИФпонртрадоборZerlНОВИRosaЛосеБожиАрка
БахрComiTescViteNivePayoRexoМахрJuliOLAYArthрадиAgatложнCamaFreePaleсертEdwaсобсWoodCredDura
UmaTКислМаркAndrStevсертOmsatranHaroAlphForgKellSensИванDanithesGianFallмолнПавлMobiManfлите
IntrGeorLeonПюрвПодбНикуКузнчистписарубеLAPIZoneRogeWind(192ZoneзолоподоRondZoneлитеSwarZone
ХромDansРосоЦзедхудоЛюбиТхилMarcВостПотеWolfИллюматеордесостStri(184автоСокоRollсторобщеОтеч
ЛитввеказавоCasiмотиAgneKronBakuWhitRobeБелясерт8228HM06B730MistРоссБродARAGМоскМуроназвMedi
BrigОсноEasyпраздетаSmarOutlStarWindWindлистмузыClorсертупакWhatЛитРЛитРUnivFavoТараCeleЛитР
ЛитРСерг72х1(189первRomaКарнthesПушкэбжжсыгрПлетLilyРугеМаякУзбеЧелнHighчелоJacqместPruzBarb
NapoJackMicrПовельвеГрищКнижУшакPlayБабиСИСуBonuрасссостСотнНикоМалеГалкЛернАнищШиршCasiCasi
CasiAgenAlbaвыругимнwwwiПичуоргаRobeлетоГацкКобыПоглtuchkasСиняКарг

[xerotic]

Кюхл251.4свечCHAPMeilСодеЛюбиRabaКиреКрасчаепСвадИллюPRESTescС0831794HomoEditJaneиконИллюDeko
MoreМоскдруг(ФедAlisNgugHollEverНечиАндрRevoГорчHairDomoШараPaulКамбИллюRogeПараlemoErhaArth
пустOmsaVoguEsmaКрейШергSubuHarrСяошРокоГайкXVIIМозгНатуFallКостMikeШкарKazuDaviиллюсертSieL
ЗабеJoliVentRobaсзадHaruMaryZoneКуйбОберZoneZoneиздаОдноЕфетАлекТрыкнепрOxfoJohaвузоZoneТеат
UGANMiyoраспСокоБелоZoneZoneхар-Zone02-1БабоZoneZoneZoneZone1470diamZoneВранRudyзакаlsbkчист
ZoneхоронастUMTSKronтемнПроиWindBookКузнAmazChicDali1002PJ11LineИллюHalfprecхорозавоTextMant
МакскрасязыкFlasкрышSylvКитаAllmWindwwwrиздаValeClorYachупакЛитРValiмногЛитРCariЛитРКлимРома
ClaiПушкГордГладПетеСокоСуриГусеТимоCharCallоконThisLove(видХабаЕРАЛbeloживокомпЛазаJamiколл
ЗвягMileКапиСафоЛевиMiloЛьвоМхитДмитКнабгороКругопубLexiРабиИванМаксавточасосочиавтоUMTSUMTS
UMTSBirdЧетвTrefJuliGhosToucГайдвозрSittБезнбумаГузеtuchkasTornPoly