Самая эффективная диета

[Алекса]

marusa.scor@mail.ru, можно быть против - это не возбраняется)))) просто не на общем форуме плз. Или в дневничок или обсуждение какие диеты не хорошие в лс. Мы люди взрослые - каждый мозги имеет свои. Пусть сам и решает не ориентируясь ни на кого.

[Любочка]

А я не против, но для себя поняла что так не могу, только если толчек диетой, а вот полностью все мои ЛКГ не смогу диетой скинуть, вообще знаю примеры когда с помощью диет скидывают и очень хорошо держат вес, а у меня мания какаято, как только мне чегото нельзя все я с ума схожу как именно это и хочется....

[Алекса]

Любочка, вот это - очень корректная запись))) А хочется потому что под запретом. Я вот вчера умирала в магазине чего-нить купить хотела. Но понимая, что это только потому, что стоит "запрет" - прошла мимо. Диета не голодная, однако лишенная многого всего. Хоть и на 7 дней, тем не менее... А через недельку, когда все можно будет - я уже не буду хотеть этого. Знаю и понимаю все это, опыт есть вот и проще становится сразу)))

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
А вообще очень меня спасала мысль, что "все это всего лишь на неделю". По первой прям сильно выручала. Сейчас гораздо проще.

[{Танюсик}]

а я 1й раз похудела на 5 кг на луковом супе , потом еще 5 кг на разгрузках скинула и уже 2 года вес 65, правда той весной была 60, но набрала до 65)) но еще очень эффективно сидеть на посту) но как ни странно подсчет ккал мне ближе всего по душе, еще есть система весонаблюдателей говорят, что тоже очень еффективно)

[Алекса]

{Танюсик}, тоже хорошо сказано)))

[Георгий]

Всем доброго времени суток.
Я не смог создать отдельную тему для своего вопроса, так что извините изложу всё тут.
Я парень, 21 год, живу в Сочи. Всегда были проблемы с излишней жировой тканью, но меня это никогда не заботило, и сейчас в принципе особо тоже не волнует, но у меня сложилась такая история, вначале лета поспорил с друзьями на круглую сумму денег что смогу за лето похудеть. Я весил 137кг(31 мая 2012г) при росте 185см, мы поспорили что до 31.08.2012 я буду весить 100кг, на сегоднишний момент я вешу примерно 110кг, +-1кг, у меня в запасе осталось 15 дней и 10кг излишнего веса, я активно занимаюсь спортом, но вот диету себе не составлял, просто всё лето ограничивал себя в питание, очень жестко и сильно. Я знаю этим спором я гроблю своё здоровье, но тут уже дело не в деньгах а дело принципа, за меня можно сказать весь микрорайон болеет. Суть моего вопроса в том, что я бы хотел услышать от Вас какие ни будь советы по поводу того как можно скинуть 10кг за 15дней с учётом того что я уже скинул 27кг. В данный момент мне абсолютно не важно каким будет этот способ, пусть он ударит по здоровью но мне необходимо скинуть эти КГ. Но после окончания спора планирую пойти к диетологу, который поможет мне в правильной и не столь жёсткой форме не вредя здоровью скинуть оставшиеся излишки жира.
Пожалуйста подскажите максимально эффективный способ для экстренного снижения веса, не важно на сколько он будет тяжёлым и жёстким, и как он ударит по здаровью, главное что бы уменьшались цифры на весах.

[Наэлья]

Георгий, а каким спортом занимаетесь, как часто? Какой рост?

[Георгий]

там указанно про рост, 185см. А по поводу спорта: Я с детства ходил в качалку, но увы не систематически, несколько месяцев ходил, несколько месяцев не ходил, и так всегда, занимался на увеличение силы а не на рельеф, сейчас же хожу в тренажёрный зал и работаю легкими весами с большим количеством повторений и подходов, до и после тренировки бегаю на беговой дорожке, так же регулярно хожу на море, но не загорать а активно плаваю, ко всему прочему стараюсь хотя бы 1 раз в день покататься на велосипеде 1-2 часа, когда катаюсь обматываюсь пищевой плёнкой и одеваю тёплую одежду((для повышенного потовыделения) знаю что сажаю сердце этим но это эффективно, ходил на обследованию к кардиологу, сказали сердце здоровей не куда, выдержит всё что угодно). Так же употребляю спортивные добавки, а точнее жиросжигатели, Л карнитин, +с этого месяца начал употреблять аптечное лекарство, называется Редуксин, оно прописывается для больных 2ой степенью ожерения, для больных диабетом, имеет кучу побочных эффектов, но проконцультировался со знакомым фармацевтом, редуксин имеет хочет хороший эффект, но он расчитан на длительный курс приёма, он снижает минимум 5% от начальной массы тела в месяц.

[Katri.L]

Георгий, у меня редуксин после недельного приема вызвал такие симптомы:
нервозность, бессоница (нервно кручусь всю ночь), усталость.
Пробывала несколько раз. Бросала от неприятных ощущений. Теперь стройнею с учетом калорий и качества продукта. Медленно, но уверенно.

[Георгий]

ну а я пью повышеную дозу редуксина и абсолютно ни каких симптомов нету, в первый день только была бессоница но уже 15ый день и ни каких проблем.