Самая эффективная диета

[Ираида]

Mandarinda, только это у него не пост, а сезонная диета. Настоящий пост - это не только ограничения в еде. Или он постится по-настоящему?

[45]

пост-это не диета!!!!!! Я как-то постилась, так набрала наоборот. Мы звонили батюшке, он нам разрешил горький шоколад, так мы на него подсели

[Mandarinda]

Девушки милые, ни в коем случае не утверждала, что пост - только еда!) просто на данном форуме акцент на питании, поэтому остальное и оставила во вне!)

[Vassa]

Всем привет,меня зовут Васса. Вот решила к вам присоединиться.
Я с пятницы(6 января 2012г.) решила попробовать пожить по кремлёвской диете и вот какие результаты.
За 6 дней 8 кг., принцип диеты такой.



Пока нравится,вместе с диетой делаю утром обыкновенную зарядку,работа у меня больше сидячая. Голод испытывала только в первый день с непривычки т.к. хлеб ела,да и порции были не маленькие. Сейчас голода вообще нет. Посмотрю что будет дальше.

[Леся Кота]

Vassa, это не хорошо для организма так быстро сбрасывать!
1) не успевает подтягиваться кожа
2) не успевает перестраиваться организм
3) для гормонального фона тоже не есть хорошо, мне врач говорила, что сбрасывать надо не более 4 кг в МЕСЯЦ!
А вообще, я верю только в здоровое ограничение питания - подсчет калорий, а любая диета - это уже слишком, то то нельзя, то это...

[Galka]

Полностью согласна с Лесей

[Vassa]

Это не столько диета,сколько образ жизни. Если эта ссылка не противоречит правилам форума то здесь подробнее, если противоречит то пусть модератор удалит её. http://www.polezen.ru/health/dieta-2.php
Тут идёт подсчёт единиц вместо калорий. И я ем всё только в меру, не более 100 гр. на приём пищи и часто. а для того что бы кожа не висла надо зарядку делать,что я и делаю.

[Леся Кота]

Vassa, подсчет калорий тоже образ жизни, только более здоровый
Очень интересно... мясо отварное 0 очков, а кальмар а ж 4! Хотя грудинка говядины по калориям в 2,5 раза больше!!!

[Galka]

Леся Кота, Меня тоже баллы удивили. Это вроде белковая получается диета.

[Vassa]

Я по калориям не похудела совсем,да и вообще столько перепробовала диет и разных питаний, даже думать стала что у меня проблемы со здоровьем( вроде неправильного обмена веществ и т.п.) ни каких сдвигов.
Вообще то организмы у людей разные и кому одно хорошо,другому смерть. Каждый пробует и находит своё, я же не навязываю, а говорю что меня с мёртвой точки сдвинуло. Может кому то ещё поможет.