Самая эффективная диета

[Людмилка]

У меня чгуть вес стал . ну недельку .Думаю на диету дёрнуть его . Но в голове плавная линия идёт _________________ Жди и павильно питайся . А диет мы все столько перепробывали ?????? Ну и где результаты ??? Так что я за калории и иногда разгрузку .

[Риночка]

Как бы мы ЭТО не называли - одной фразой - диета - это способ похудения. Способов этих масса.Подсчет калорий - тоже способ похудеть, как и любая диета. Только внутреннее содержание и способности у всех разные.Именно поэтому кто-то выбирает раздельное питание,кто-то -другой вариант. Правильное питание - это основа нормальной жизни, а вот как достичь уровня нормы - это каждый и понимает по разному. А как вообще можно пищу принимать без калорий? Всё упирается в калории...любая диета.. .Я не хочу думать и считать. За меня уже все продумано и мною же проверено. Вопрос в том, что как говорится ЗАХОТЕТЬ похудеть,потому что в основном это не получается. А стимул и мотивация -главное. Поэтому я больше за стимул и мотивацию. А способов худеть - около 30 000(не помню где читала. )

[Леся Кота]

Риночка, подсчет калорий - не диета! Диета - это жесткие ограничения, множество правил, с появлением которых появляется желание их нарушать, человек так устроен. А подсчет калорий - это разумное ограничение здорового питания, которое в дальнейшей жизни будет применяться ежедневно, но только уже на автопилоте и без весов, что позволит сохранить себя в форме, а не разъесться, как после ЛЮБОЙ диеты.

[marusa.scor@mail.ru]

Вот все здесь для того, чтобы худеть на подсчете калорий.А на форуме столько выкидывается диет всяких разных - прямо диверсия какая-то!!!. Надо с этим как то бороться.
Например, чтобы модераторы форума все диеты скидывали в одну кучку. Что бы на них время тратили те, кто хочет скинуть 10 кг за неделю, а потом за 3 дня набрать 20кг.

[Леся Кота]

marusa.scor@mail.ru, все здесь чтобы ПОХУДЕТЬ, а как уже личное дело каждого
Хотя лично я ярая противница диет, от них лишь вред и никакой пользы, плюс потом еще больше набранных кг

[sweetlana78]

marusa.scor@mail.ru, полностью согласна!!!!

[Алекса]

marusa.scor@mail.ru, админ предупредила, что хоть форум и направлен на калорийный подсчет, но как худеть - решает сам человек и что делать для этого. Так же он может абсолютно спокойно выкладывать свои способы похудения. Это раздел "Диеты" и тут лежат все диеты. По моему все нормально и подобные претензии не уместны. Этот этап уже пройденый и не будем поднимать его снова. Я худею уже год на диетах и ничего не набрала - не будьте расистами по отношению к способам худения.

[marusa.scor@mail.ru]

Любая диета - это ограничение в чем-либо, а это психологически очень тяжело. При подсчете калорий можно все пусть даже и не много но все. Охотку всегда можно сбить и сладким и жирным.
Я начала худеть в начале февраля. На этот период пришлись все праздники плюс еще 6 дней рождений. Для меня это были "загрузочные" дни , но вес медленно но уверенно продолжал снижаться и снижается до сих пор. Хотя шашлыков на 9-е мая было съедено где-то на 2000-3000 калорий.
Единственное, что мне нужно - это заставить себя немного подкачать пресс и т.д, что я вряд ли смогу, но надеюсь на свою благоразумность.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Алекса, мне все равно кто как худеет, я высказала просто свое мнение. (ИМХО)

[Алекса]

marusa.scor@mail.ru, это не важно. Я поддерживаю этот способ похудения как действенный и быстрый. А чтобы не набирать на диетах надо следовать правилам выхода из диет. Не нравится - можно свободно игнорировать, а не на давать права на жизнь - это натуральный расизм. Все уже давно расставлено по своим местам. Не нужно диктовать свой устав. И закончим на этом, если не хотим очередного скандала.

[marusa.scor@mail.ru]

Алекса, пардон. Я никогда не заходила в раздел диеты , а сейчас зашла посмотреть, там действительно порядок - прошу прощения за свою не внимательность.
Хотя я все равно против (а баба яга против).