считаете ли Вы БЖУ?

[trixi]

Девочки, я уже полгода почти считаю ккал и бжу. честно сказать подсчет бжу стал меня напрягать.... очень нудно готовить всякие блюда, так как помимо ккал там еще надо бжу рассчитать( поэтому меню становится все однообразнее и однообразнее, а это не радует совсем...
у меня такой вопрос: девочки ,кто худеет не считая бжу? а считая одни ккал. Очень жду ответа.
В сайте пока не разобралась, если создала темку не там или есть подобная ( не нашла) , пожалуйста, модераторы скиньте мне ссылочку в личку ,если перенесете тему. Спасибо!

[Славянка]

trixi, я вообще не считала БЖУ, только калории... сейчас и их не считаю...

[Frederikowna]

trixi, я вообще не считала БЖУ, только калории... сейчас и их не считаю...

Я тоже самое! И бжу не считала и теперь калории забросила, сейчас идет коррекция фигуры фитнессом, надо остатки веса добить, научилась правильно питаться, вредных продуктов в рационе нет, отвыкла от них и не хочется их совсем! Так что я не заморачивалась....

[Изюминка]

Считаю только калории и то на всегда

[korolefka]

а я БЖУ считаю, но в основном с целью не превышать допустимую норму жиров

[МаринаС]

Сначала считала только Ккал,сейчас и соотношение БЖУ считаю. Это помогло мне узнать боллее правильные продукты . В рацион ввела чечевицу,геркулес,гречку,арахис. .- и у меня уменьшилась намного тяга к сладкому.

[Леся Кота]

в первый раз худела, не считала,когда снова начну считать калории, насчет БЖУ опять не буду заморачиваться

[Изюминка]

Леся Кота, вот и я о том же,что жир не надо есть знаю,белка сколько примерно прикидываю,вот калории это дело

[Ираида]

БЖУ не считала никогда, но смотрела на жир. Не всегда, конечно.

[trixi]

спасибо девочки, кто откликнулся!!!
Просто нашла в инете инфу ,что когда в организме баланс БЖУ, то не хочется вредностей и налаживается обмен веществ!! То есть раньше я считала прост оккал и скинув 5 кг наедала их за один вечер на каком нибудь празднике. а считая бжу я убедилась, что это работает, что ОВ на самом деле приходит в норму. в этом я убедилась сама. 2 месяца ем как слон и на ночь тоже и пиво пью и всего 2 кг прибавила. это я так сказать проверяла... просто теперь когда я почти достигла того чего хочу, я думаю справлюсь считая одни кал. я ж научилась более менее приидывать жиры... но у меня прям паранойя какая то началась. пробовала считать одни ккал, и все равно как вижу вылезла за жиры или углеводы, все либо что то не ем( хотя готовлю ) либо совесть мучает. короче капец какой то .

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

trixi, я вообще не считала БЖУ, только калории... сейчас и их не считаю...

Я тоже самое! И бжу не считала и теперь калории забросила, сейчас идет коррекция фигуры фитнессом, надо остатки веса добить, научилась правильно питаться, вредных продуктов в рационе нет, отвыкла от них и не хочется их совсем! Так что я не заморачивалась....

а ты так хорошо похудела!!! молодец. и совсем совсем бжу не считала?

Добавлено спустя 42 секунды:

БЖУ не считала никогда, но смотрела на жир. Не всегда, конечно.

и ты тоже не плохо скинула.

Добавлено спустя 27 секунд:
а вообще девочки все мы молодцы, что боремся!!! а не плюнули на себя!!!!