сколько калорий тратим?

[Крошка22]

TuCHka, да, я уже по ссылке сходила и разобралась, здесь не вся информация. По ссылке для новичков(рассчитать коридор) примерно тоже самое получается, можно голову и не ломать

[Mamzelka]

Elenepro1975, у нас на самом сайте Калора что-то подобное же написано

[Леся Кота]

Девочки, да это же спам

[marina B]

А мы повелись.Считать начали!!!

[Крошка22]

[sayid]

а у меня вопрос тоже по калориям. никто не считал сколько в какой прогамме ДМ сжигается калорий? если да, поделитесь пожалуйста. если нет, как это посчитать?

Добавлено спустя 34 минуты 32 секунды:
нашла в нете. 30 дневка 1й уровень - 320 ккл, 2й уровень - 350 ккл. от этого и буду плясать.

[Настюха]

Я измеряла пульсометром, но это в расчете на мой вес и рост (173 см). Получились следующие цифры:
Боди революшн
кардио 1: 271-334 ккал
кардио 2: 376-414 ккал
воркаут 4: 329 ккал
воркаут 5: 371-390 ккал
воркаут 6: 329-331 ккал

[Настюха]

Еще две тренировочки из Боди революшн:
воркаут 7: 268 ккал
воркаут 8: 304 ккал

[Екатерина55]

sayid, у меня в дневнике висят...
1 миля с Лесли Сансон - 170ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (1уровень) - 343,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (2уровень) - 333,5 ккал
Стройная фигура за 30дн с ДМ (3уровень) - 334 ккал

Плоский живот 1 уровень с ДМ - 374ккал
ДМ "Killer buns and thighs" (1уровень) - 453,01 ккал

[Skyline]

Нужно больше тратить, чем получать