vi-vi писал(а):Девочки смысл рисовой диеты в адсорбирующем эффекте риса, который должен очищать ваш организм впитывая и выводя шлаки. Этот эффект пропадает при добавлении в рис соли, масла , соуса и т.д. Так что смотрите сами....
значит я дилетант в этом вопросе
я рисовую диету не соблюдала, а сбрасывала вес на крупах, в т.ч. и рисе, добавляя иногда специи. если в этой диете вопрос соуса принципиален, тогда однозначно - не добавлять!
