Полезные советы по похудению

[МаринаС]

Анна Куркурина и ее диетолог рекомендуют употреблять сырую свеклу и морковь для похудения, а вареные ( в них много сахара ) для тех кто хочет поправиться .Ее рецепт прост - сырые : свекла,морковь,капуста красная,капуста белокачанная заправленные оливковым маслом и соком лимона.
Я в такой салат добавляю яблоко кислое ( тогда лимонный сок не нужен ) и зубчик чеснока .

[cvetuta]

МаринаС, А вот терапевты не советуют так употреблять. Так как поджелудочная очень страдает и вызывает панкреатит такая еда (особенно салат "щетка":сырая капуста, морковка и свекла)
Моя соседка по кабинету тоже читала такие статьи, месяц была на больничном.
Перед тем как такое есть, проверить желудок обязательно. А то потом сидеть вам на сухарях и воде долго-долго!

[МаринаС]

cvetuta, Есть два мнения : одно - твое, а другое - не правильное

[Леся Кота]

МаринаС, а я тоже читала, что такой салат вредный для частого употребления

[МаринаС]

Леся Кота, А часто никто и не рекомендует его есть .
Все я умолкаю )))

[MargoKo]

В любом случае у вареной свеклы и вареной моркови высокий гликемический индекс. При похудение стоит уменьшит их потребление.

[ЭФА]

Девочки, мне дочка рассказала что видела в одном фильме как мужчина худел. Так вот, он во время еды завязывал глаза. Он знал что он ест, но он не видел сколько ему жена на тарелку кладёт еды и ориентировался только на ощущения организма.

[MargoKo]

ЭФА, какая интересная идея:))

[cvetuta]

ЭФА, Есть уже рестораны такие, там едят в темноте.


МаринаС, Но ты пишешь: ВСЕМ советует. А как советует не пишешь и кто эти все тоже!!! Нельзя так писать, надо и противопоказания тоже писать!!!

[МаринаС]

cvetuta, ой-ей-ей, заучила всех, ведзе только ты, никому слова не даешь сказать