Сухофрукты: полезное лакомство на любой вкус

[агашка]

Танцулька, они улучшают перистальтику кишечника,и как следствие ...

[Lena_ELena]

Танцулька, так это же даже очень хорошо, при ограничениях в еде, как раз у многих с этим проблема. Но я думала только чернослив имеет слабительный эффект.
агашка, , а в орешках очень много жиров, хоть они и хорошо голод утоляют, я стараюсь их есть по минимуму.

[агашка]

Lena_ELena, ,я же только для перекусов,а на основных приемах пищи постараюсь на жирах экономить

[Lena_ELena]

агашка, ты думаешь это правильно? По моему на основных приемах как раз экономить не нужно, но это лично мое мнение. Я лучше бы хорошо покушала, а в перекусах бы чай зеленый глушила, естественно несладкий, вот тут и сухофрукты бы пригодились.

[агашка]

Lena_ELena, я зеленый чай терпеть не могу,а на работе могу только перекусы устраивать,а все вредности,типа орешков,сладенького стараюсь съедать в первой половине дня

[ананас]

Когда фрукты еще висят на дереве их обрабатывают химией, что бы их не ели червячки. Перед тем как их сушит, их никто в Узбекистане не моет. Я очень люблю сухофрукты, но после какой-то страшилки, что после съеденного чернослива еле откачали в реанимации, я стала бояться есть сухофрукты.
Как вы их моете что бы смыть с них химию, которой их обрабатывают. или не заморачиваетесь этим вопросом?

[Катушка]

Я замачиваю минут на 20, потом промываю, сушу и все, думаю этого достаточно

[Леся Кота]

я сухофрукты, сначала промываю в воде, а потом обдаю кипятком, как и любые фрукты. Иногда замачиваю, иногда нет, но если да, то опять же в кипятке

[Лючия]

ананас, Все сухофрукты ОБЯЗАТЕЛЬНО ополаскиваю кипятком. Кроме фиников - их просто по технологии выращивания нельзя ничем опрыскать - эти просто мою в теплой воде...

[агашка]

Лючия, я поступаю аналогично,все кроме фиников обдаю кипятком