форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Суп из кабачков

Очень полезны для фигуры

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Суп из кабачков

Сообщение КатеринКартинка » 07 июл 2011, 23:21

Продукты:
250 гр. кабачков = 67,5 ккал
100 гр. = 2 шт. моркови = 32 ккал
10 гр. сливочного масла = 75 ккал
50 гр. = 1 гол. репчатого лука = 22 ккал
20 гр. укропа и петрушки = 10 ккал
500 гр. воды
лимонная кислота — на кончике ножа, соль, перец, лавровый лист — по вкусу


Cпособ приготовления:
Очищенные и нарезанные кубиками кабачки сварить в солёной воде. Морковь и масло спассеровать с репчатым луком и добавить в кабач-ки. Перед окончанием варки добавить лимонную кислоту или сок лимона. Подавать, посыпав зеленью.


Калорийность:
22 ккал на порцию
Изображение
КатеринКартинка
Новичок
 
Сообщения: 49
Вместе с: 07 июл 2011, 16:43

Re: Суп из кабачков

Сообщение Mamulka-krasotulka » 14 июл 2011, 17:38

хмм. интересный рецепт. надо попробовать)
Изображение
Mamulka-krasotulka
Посетитель
 
Сообщения: 53
Вместе с: 14 июл 2011, 17:19

Re: Суп из кабачков

Сообщение baby07 » 14 июл 2011, 18:08

Девочки! Подскажите. как Вы отмеряете жиры - постное масло, например. А твёрдые как?
Аватара пользователя
baby07
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 июл 2011, 13:44
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Суп из кабачков

Сообщение 45 » 14 июл 2011, 20:31

Просто взвешиваешь и все, лично у меня кухонные весы-электронные, на них можно оттаривать вес посуды, да и вообще всего. оч. удобно.
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 285
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО

Re: Суп из кабачков

Сообщение Лина » 14 июл 2011, 20:36

baby07 писал(а):Девочки! Подскажите. как Вы отмеряете жиры - постное масло, например. А твёрдые как?

Можно взвесить всю бутылку растительного масла, а потом, после готовки, взвесить еще раз, разница в весе как раз те граммы, которые пошли в еду!
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Лина
Старожил
 
Сообщения: 570
Вместе с: 03 июн 2011, 13:53
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 30кг! (1)

Re: Суп из кабачков

Сообщение Frederikowna » 15 июл 2011, 01:26

Если на сковороде- то ставлю сковороду на весы,нажимаю кнопочку "минус тара", и лью масло, получается чистый вес масла на сковороде! :)
С кастрюльками, тарелками и даже ложками, поступаю точно также!!! Очень быстро и просто!:yes
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2266
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!

Re: Суп из кабачков

Сообщение baby07 » 18 июл 2011, 12:20

Спасибо за совет!
Аватара пользователя
baby07
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 июл 2011, 13:44
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Суп из кабачков

Сообщение Ангелочек » 18 июн 2013, 14:01

А еще в этот суп можно добавить плавленный сырок и чуть чеснока. Очень вкусно!
Изображение
Аватара пользователя
Ангелочек
Местный
 
Сообщения: 253
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: Суп из кабачков

Сообщение Кошака » 18 июн 2013, 15:06

Какая-то размазня получилась. Может переварила?
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение
Кто хочет больше узнать о ходьбе с Лесли Сансон тому сюда:
hodba-s-lesli-sanson-t1102.html
Аватара пользователя
Кошака
Старожил
 
Сообщения: 821
Вместе с: 26 авг 2011, 07:39
Откуда: Москва
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Суп из кабачков

Сообщение Zmeika » 18 июн 2013, 15:10

Кошака, а ты как варила?
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

След.

Вернуться в Первые блюда

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], jamsswiftoz6744, Yandex