Томатный супчик.

[Марино4ка]

Сегодня приготовила томатный супчик.Сытно и вкусно.Хочу поделиться с вами рецептиком.Взято на форуме "Клуб друзей газеты "Скатерть-Самобранка". http://provse.forum2x2.ru/t2171-topic

Продукты: Сок томатный 1 л, Кукуруза консервированная 1 бан., Лук 1 шт. (не брала), Бекон или любая ветчина, копченая колбаса, мясо 250-300 г (я брала нежирную ветчину и чуток краковской колбаски), Сыр твeрдый, Зелень, Сметана, соль по вкусу (я еще добавила чуток сахара), Перец черный по вкусу, пряные травы по вкусу

Ветчину и лук порезать кубиками обжарить до золотистости. Сок вылить в кастрюлю, всыпать туда кукурузу вместе с жидкостью из банки, добавить обжаренное мяско с луком. Перемешать, посолить, посахарить, поперчить, добавить зелень и пряные травы и довести до кипения.
Готово!
Можно класть сметану и есть.

Далее варианты! Суп с сыром: суп разлить в тарелки, сыр натереть на мелкой терке, посыпать суп и поставить тарелку в микроволновку до расплавления сыра.
Суп с сырной корочкой: В тарелку положить кусочек хлеба (размером с тарелку), посыпать сыром и поставить в микро до расплавления сыра. Подавать сразу!

Мы ели просто с сыром, очень вкусно, быстро и сытно! Отличный супчик и готовится молниеносно, особенно если мяско порезать накануне )))

Приятного аппетита!

Автор Танечка (Водолейка), с поваренка

«Томатный суп с сыром» на Яндекс.Фотках

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Мой состав и расчёт калорийности...

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
12:25	томатный сок	750г	750	142,5	7,5	0,0	26,3
	кукуруза варёная	1 * 100г	100	123,0	4,1	2,3	22,5
	лук репчатый	65г	65	26,7	0,9	0,0	5,9
	куриное филе грудки	2 * 100г	200	214,0	42,6	5,0	0,0
	пертушка зелень	2г	2	1,0	0,1	0,0	0,2
	укроп	1г	1	0,3	0,0	0,0	0,0
	чеснок	5г	5	2,3	0,3	0,0	0,3
	подсолнечное масло	2 * ч.л.	6	53,9	0,0	6,0	0,0
		Итого:	1129	563,7	55,5	13,3	55,2
		Итого за день:	1129г	563,7к	55,5г	13,3г	55,2г
					39,4%	21,4%	39,2%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Итого на 100гр 56,3ккал Б - 5,5 Ж - 1,3 У - 5,5

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Забыла написать-готовила с замороженной кукурузой(своя) и ела со сметаной 15%...

[Ангелочек]

выглядит аппетитно! а кукуруза сладковатый вкус не придает супу? как-то я ее плохо в супе представляю

[Frederikowna]

Очень красочный, манящий....

[Танцулька]

Супчик интересный =) а еще можно приготовить с говядиной копченой, она не жирная =) как пост закончится, надо попробовать... добавить огурчиков, и получается этакая экспресс-солянка =)

[Frederikowna]

Танцулька, ты на посту???

[Изюминка]

Выглядит аппетитно наверно вкусненький

[Марино4ка]

выглядит аппетитно! а кукуруза сладковатый вкус не придает супу? как-то я ее плохо в супе представляю

Ангелочек,думаю будет пикантный привкус кукурузы.Но очень слабенький... Я брала мороженную,поэтому сладости не почувствовала.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Супчик интересный =) а еще можно приготовить с говядиной копченой, она не жирная =) как пост закончится, надо попробовать... добавить огурчиков, и получается этакая экспресс-солянка =)

Танцулька,да,думаю с мяском можно поэкспериментировать,да и с добавками тоже... А пост скоро закончится...

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Frederikowna,Изюминка,он не только выглядит маняще и аппетитно,но и на вкус не подведёт...

[Танцулька]

Frederikowna, относительно... хотела поститься, но не вышло, болела постоянно, да и желудок разболелся, в итоге исключила только мясо, сыра почти не ела (конечно кроме того, времени, когда грипповала, тогда и курочку варила и сыр покупала). А рыбку, сметану и иногда творог ем