Привет Девочки. Очень люблю творог с разными не сладкими начинками. В выходные сделала вот так:
творог обезжиренный 200гр.-202ккал;
яйца варенные 110гр.(2 яйца) — 170,5
огурцы 236гр.- 35,4
помидоры 275гр.- 52,25
лук зеленый 51гр. - 11,22
сметана 10% 57гр.-66,12
На 100 грамм получилось 57,86 ккал.