Творожные пончики (130 ккал на 100 г)

[Marianella]

Творожные пончики!
130 ккал - 100 гр

Ингредиенты
120 гр. творога
150 гр. муки (+ на раскатку)
50 гр. сахара
1 яйцо
1 ч.л. соды

Яйца взбить.Добавить сахар, взбить все вместе. Добавить соду, творог и хорошо перемешать. Всыпать муку и перемешать до однородной массы. На присыпанной мукой поверхности раскатать тесто (оно достаточно липкое и плотное). Стаканом вырезать пончики, крышечкой кружки в центре. В кастрюлке подогреть масло(масло налить высотой около 3 см). Кинуть в масло маленький кусочек теста - если вокруг него появляются пузырьки, то масло нужной температуры). Пончики бросать в кастрюлю и жарить около 3 минут с одной стороны и минуту с другой. Выложить готовые пончики на салфетку, чтобы в нее впиталось лишнее масло.

[LERIK]

Marianella, , ну с пончиками это уже перебор Ты представляешь сколько там масла Твой следующий рецепт будут чебуреки

[MargoKo]

Твой следующий рецепт будут чебуреки

лучше с таким блюдом повременить, до лучшего ИМТ:))

[ЭФА]

Marianella, Пончики это не наша еда. Ты уже зарапортавалась, сорри.

[Леся Кота]

Ага, тема про чебуреки, пироги и прочее, есть и ничего, там было море обсуждений, а тут пончики их смутили

[Marianella]

Ага, тема про чебуреки, пироги и прочее, есть и ничего, там было море обсуждений, а тут пончики их смутили

Аха-ха-ха

Так их же можно после диеты есть, и вообще если есть в корридоре каллорий, то можно

[Леся Кота]

Marianella, СОГЛАСНА! Ну разок в недельку испечь несколько пончиков вообще не страшно

[Рапунцель]

А может их в духовке выпечь можно? тогда наверное калорийность не большая получится, но будут ли вкусными...

[MargoKo]

Рапунцель, мне кажется они не очень будут в духовке..слишком забитыми..

[Танцулька]

А мне кажется, что даже в духовке 130 ккал не получится... 230 еще возможно, но не 130