Важно ли время потребления калорий

[Крися]

Девочки, если вы меня еще помните, всем привет))
Я опять к вам за советом))
Такой вопрос, важно ли в какое время суток ты потребляешь калории? У меня например после ужина остается 300-500 ккал свободных и я могу мороженое съесть или что-нибудь сладкое, это как-то может отразиться на фигуре? Естественно если норма дневная соблюдается...

[Брюнетка]

Теоретически нет, но лучше этого не делать или делать пореже!

[Алекса]

Уже где-то обсуждался тот факт, что все зависит от вашего режима. Прекращать есть нужно минимум за три часа до сна. Особенно высококалорийные продукты. Девчата так же решили, что стакан кефира и яблоко - это допустимо. Но мороженое, даже в коридоре калорийности... перед сном... Мне кажется это не хорошо для фигуры. Сладкое и высококалорийное должно быть в начале дня...

[Сластёна]

Крися, привет. Могу сказать, что в центре похудения нам поставили условие, что нижнюю границу обязательно добирать, и я иногда добирала шоколадом поздним вечером. Утром такие же стабильные отвесы

[Крися]

Я просто уже не худею, а просто поддерживаю вес, и отвесы мне как таковые не нужны, я хочу сохранить уже то что получилось)))) Спасибо за ответы, если будут еще мнения это будет супер)

[Алекса]

Ну если так, тогда скорее ничего страшного...

[sweetlana78]

Крися, могу сказать по личному опыту, я ем хоть в час ночи мороженое, хоть в два конфеты, главное порог не превышать...удачи!

[Ираида]

Крися, давно тебя здесь не было. Поздравляю с достигнутым результатом! Тоже как и sweetlana78, и Сластёна, считаю что если в коридор укладываешься, то можно хоть когда.

[Крися]

Вы меня успокоили, спасибо девочки)))))

[Mamulka-krasotulka]

а я специально себе запасик оставляю на вечер. потому что знаю что голодная не усну)) так что перед сном либо молочный десерт какой нить. либо чай с кусочком шоколадки пью. вроде пока прокатывает))))))) начну набирать - наверное откажусь)