Ваша история: откуда у вас лишний вес?

[ИринаБах]

Худенькой я никогда не была. Тем более то, что у меня широкие кости, мне об этом только мечтать. Всегда была и не толстой, и не худой. Но мой комфортный для меня вес не больше 53-55 кг. Так 2 года назад я и весила 52-54кг. При этом я не занималась спортом, только по выходным с подругами ходила в клуб - танцевать. И стабильно 2-3 раза в день выводила гулять собаку, побегать с ней приходилось не мало. Относительно сидячая работа. Да и семейная жизнь началась!!!!! И по маленьку стала набирать килограммчики
Новая сидячая работа с графиком 6*1. После работы учеба в универе - тоже сидя(((((( С подругами в клубы выбираться стала все реже, потому что и у меня муж ворчит, да и у них мужья и дети.
Сейчас опять новая работа, опять же сидячая, благо график 5*2, так же учеба, потом дом.... Вроде и занимаюсь немного йогой, немного другими упражнениями.... А толку нет... Вес 65 кг. Если разгрузочный день - 63 кг. Потом опять 64,5 - 65 кг.
Надо срочно что-то с этим делать!!! Решила считать калорий и вести дневник питания. Систему и графики себе разработала. Со вчерашнего дня начала. Посмотрим что из этого выйдет.

[Елена79]

Пичужка, Присоединяйтесь, здесь и помогут и подскажут и поддержат! Все получится!

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
ИринаБах, все получится, вместе веселей!

[alinka]

А у меня, как мне кажется, очень интересная история похудения, которая случилась 4 года назад. После вторых родов при росте 157 см,по прошествии года после родов, я весила аж 72 кг! У нас дома делала ремонт малярша, которая весила под 100 кг, и я, с ней разговорившись, узнала, что совсем недавно она весила аж 120 кг! она записалась к Борменталю и стала худеть, правда платя за это огромные деньги! И тут меня так это задело- думаю- какая-то толстая тетка может, а я- нет? И с этого дня стала есть полпорции абсолютно ВСЕГО! тяжко было только первую неделю, а потом - легко! В итоге я за год сбросила до 54 кг- 18 кг! и стала весить меньше, чем была до родов! год мой вес был таким же, а за последние года три я потихоньку набрала 12 кг и вешу теперь 66!!! Ужас! при этом занимаюсь спортом 5 лет по три раза в неделю. Главная причина такой прибавки в весе- отдых в странах, где все включено- приезжаешь ВСЕГДА с лишними пятью кг! А также ОГРОМНОЕ старание вкусно и много готовить и печь моему мужу и двум сынишкам! Хотя размер у меня при этом- 46-ой, кость тяжелая. Я вот уже неделю как на вашем сайте- надеюсь вернуть себе прежние размеры

[Елена79]

alinka, Обязательно вернешь, главное захотеть))

[innaiv]

Как же хочеться быть худенькой, а не кутаться постоянно в темную, мешковатую одежду, которая, как мне кажется, хоть чуток скрадывает полноту!!!
При росте 158см мой вес сейчас 64кг, неделю назад был 66кг. Худышкой я была только в школе, очень была худой, аж зеленая ходила .
Мой нормальный вес 52 кг. После того как устроилась на работу стала стремительно набирать вес, за 2,5 года набрала аж 14кг (как мне кажеться - это очень много). А всему виной сладости. Работа у меня сидячая, а сидя целый день перед комп-ом, я не замечала, как поглощала конфеты, печенье, тортики и т.п. Мне уже прямо стыдно Я не могу носить нормальную одежду, очень полные бедра((( а про пляж думать страшно, хотя плавать люблю очень сильно. Но пока зайду в воду, мне кажеться что все кругом только на меня и пялятся(((
Вот с начала марта решила основатель взяться за себя. Стала уменьшать порции и заниматься упражнениями (круг-20мин. и 40 мин. "Ножки мирового стандарта"). Два килограмма ушло за неделю, что очень воодушевило. Нобоюсь сама не справлюсь, очень хочеться сладенького, вкусненького. Может, если буду с вами общаться - будет легче. Ваши примеры будут вдохновлять.
Мне кажеться вернуть мои 52 -это что-то из области фантастики

[Славянка]

innaiv, это не фантастика Добро пожаловать!

[Леся Кота]

innaiv, и вовсе не фантастика! Некоторые и со ста кило к своим 60 приходит
Добро пожаловать! Читай темку для новичков(ссылка в подписи) и осваивайся

[малинка]

а у меня такая история.покушать вкусно всегда любила и не в чем себе не отказывала.Но вес стал расти после 1 родов. Лет 10 назад решила считать каллории(подруга очень похудела у Борменталя)Получилось за 5 месяцев скинуть 16 кг.Теперь правда,спасибо вашему сайту,поняла,что коридор кал.был очень низкий.тем не менее,вес удавалось удерживать около года.Каллории не считала ,но уже привыкла сдерживать свой аппетит.Но вот забеременела и ....Видно поменялись приоритеты.на себя стало как-то плевать,главное малыш,фигура не нужна.Во время кормления сильно поправилась,+годы обжорства-результат+30 кг.Теперь,наконец,решила взяться за себя любимою.Главное не потерять мотивацию,ведь трудиться придется долго.Да и потом просто пожинать плоды не получится.Девочки,пожелайте удачи!

Добавлено спустя 15 минут 58 секунд:
Леся Кота!спасибо за полезные статьи!

[Леся Кота]

малинка, всё получится,тем более с нами главное не теряйся! ;) и да,всегда пожалуйста,мы только рады помочь

[natana]

я постоянно заедаю чем нибудь какие то проблемы или обиды