Ваша история: откуда у вас лишний вес?

Frederikowna · **Frederikowna** » 25 ноя 2012, 05:48

агашка писал(а):У меня все по другому, в детстве- все хорошо, правильно, а с 17 лет -общага ( со всеми вытекающими)

У нас тоже в общаге доширак в основном и едят.... Вот Дочь моя старается на правильном питании всегда быть! Как покажет мне в скапе или фото своих шедевров, так все полезное! Одна в квартире живет.... В общаге бы уже с ума сошла!
Просто несколько ее блюд... Травы много ест, говорю и белка побольше! Ей Пульмонолог сказала, что основное в питании- белок! Трава для проталкивания в кишечнике еды, а белок строитель!

МаринаС · **МаринаС** » 25 ноя 2012, 08:19

Frederikowna, Шикарно,молодец твоя дочь и ты тоже молодец :app

Frederikowna · **Frederikowna** » 25 ноя 2012, 08:36

МаринаС, Эт я о том, что с детства должна быть культура питания! Тогда закрепится на всю жизнь именно правильное питание! А нас всех с детства кормили именно то что было в магазинах... А в магазинах были пустые полки, и родители вечно гонялись за дефицитом...вот все и ели картошку и макароны.... Теперь трудно многим отвыкать.....

Леся Кота · **Леся Кота** » 25 ноя 2012, 08:40

Frederikowna, :yes

Я-ОЛЬГА · **Я-ОЛЬГА** » 25 ноя 2012, 10:06

Я тоже раньше не задумывалась о еде ,о воде и худела пару раз кардинально чисто на овощах и фруктах,только пару лет назад когда решила перейти на правильное питание поняла ,что белок это наше все :yes

волосы, ногти ,кожа очень от этого зависят ,поменяла питание ,косметику ,результат радует,сейчас пытаюсь на маму немного надавить ,очень трудно ,любит она пироги печь каждую неделю :laugh

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Frederikowna, как вкусно и полезно)))

ponchik87 · **ponchik87** » 25 ноя 2012, 17:43

агашка, общага....анаком,сосиски,хлеб с маонезом....пиво,чипсы,кириешки....жила 3 года-толстела только еще больше :red

хорошо,что одумалась,правда 2 раза сидела всё таки в жизни на диетах :laugh

самой смешно сейчас :lol

@лёнк@ · **@лёнк@** » 16 дек 2012, 08:42

Здравствуйте девочки, сегодня присоеденилась к вам.

Моя история наверное похожа на все ваши, всегда была полненькой ( в пятом классе весила 55кг.) Потом взрослела, вышла замуж, родила дочку, и в итоге к 30 годам стала весить103кг. при росте 170см. :angry1

С этой цифры и решила худеть,( я тогда узнала о кремлёвской диете) вот с неё и начала. За год похудела на30 кг. (стала 73кг. весить) остальные почти шесть лет пыталась удержать вес, наберу до 80кг., сажусь на диету сброшу до 73-72кг.(на больше меня не хватало) и опять всё заново. А 9 ноября нашла Вас :cool

и стала считать каллории. Съедаю на 1200 кал. в день, за 37 дней похудела на 6,7 кг. ( была 73,3кг. сейчас 66,6 кг.) хочу дойти до 65 кг. и на этом поставить точку. Дальше главное не набрать!!! :shok