Ваша история: откуда у вас лишний вес?

[ponchik87]

Любочка, Ch_Ksenya, привет!мой тоже не может есть один...сначала меня это очень напрягало,что он ест всё и не толстеет,а сейчас я привыкла,что он кушает не то,что я.во первых,размер тарелки совсем разный,во вторых,если я делаю пюре,я сначала себе отложу,а потом пюре ему с маслом и молоком делаю.котлеты жареные только он ест.сладкое тоже "раздельно"-ему тортики,мне зефир...и не дай бог ему сожрать "мою"еду короче,выход один,заменять вредное на полезное
удачи всем новым девочкам!

[Sad_Muffin]

История моего набора веса проста как и большинство таких же. Около года назад я повредила колено и мне было запрещено заниматься спортивной ходьбой, которой я занималась с 6 лет, то есть больше свободного времени, много вкусняшек, отсутствие привычной спортивной нагрузки... потом достаточно болезненный разрыв с парнем, депрессия... и, наконец, "подруги" говорящие, что я хорошо выгляжу и совсем не изменилась... Серьезно??? С 57 до 80 с хвостиком??? Так уж незаметно??? Лет с 17 мечтала сбросить несколько кило, этак до 52 (это была моя заветная мечта), но никак не набирать 20 кг! Хотите знать как я поняла, что что-то не так? В доме отключили лифт (живу я на 9 этаже), так я еле дошла, реально думала, что где-нибудь на 5 этаже жить останусь... доползла я домой, разделась до нижнего белья и встала перед зеркалом... вот это был шок!!!!!!

[cvetuta]

Sad_Muffin, да, заклятые подруги" они такие. Играют на контрасте!
Зачем говорить правду? Они говорят: за то ты хороший человек! или: ты и так хорошо выглядишь, зачем тебе это?

[Sad_Muffin]

В том-то и дело! Жалею только об одном... если бы кто-нибудь раньше пусть даже намекнул, когда еще все не так страшно было... Себя со стороны увидеть сложно...

[cvetuta]

Sad_Muffin, Ничего... Никогда не поздно начать все заново!

[sayid]

cvetuta, хе-хе. мне мои в лоб несколко мес упорно твердили. но я не поддавалась, говорила, что у меня и так все ок. а потом посмотрела на складки на животе, отвисшие руки ну и т.д. и поняла что все, надо надо надо.
тогда стал вопрос А КАК?????
диета - в топку, болше не могу.
считать калории - на 1200 (да-да, читала уже здесь что это мало) не наедаюсь.
здоровое питание - тошнит меня от него (ну почему все полезное такое невкусное????)
остался спорт. причем надо что-то чтоб ну не то что бы следить за едой, но не обьедаясь иметь рез-т. вот пробую теперь ДМ, надеюсь поможет. мышцы дают знать о том что где-то под складками они у меня все-таки есть. надеюсь скоро выйдут на свет хе -хе

[cvetuta]

sayid, А что в твоем понятии "полезное питание", что оно такое не вкусное? Я вот себя люблю и не вкусное не ем. Но я на правильном питании. Меньше жира, больше пользы. Ем мясо, но не ем макароны, на ночь не обжираюсь, а съедаю котлету, салатик и кефир, вот ужин. Котлета может быть и жареная, но масла по минимуму.
Я не могу на одной паровой и не соленой пищи сидеть

[sayid]

cvetuta, я и так не солю, масла кладу очень мало, в основном оливковое, редко сливочное, подс. не ем вообще (если толко не в еде на улице, где ясно положат не оливковое). стараюсь тушить. иногда могу поесть жареное, но редко.
и почему я тогда не худею??? а даже периодически подбираю очередные грамм 300-400

[cvetuta]

sayid, Ну это не в этой теме обсуждать, я тебе отправила личное сообщение.
Можем болтать в болтушке

[Sad_Muffin]

cvetuta, очень надеюсь на это мне сейчас главное поддержка, а упорства мне не занимать