Ваша история: откуда у вас лишний вес?

[Sad_Muffin]

В том-то и дело! Жалею только об одном... если бы кто-нибудь раньше пусть даже намекнул, когда еще все не так страшно было... Себя со стороны увидеть сложно...

[cvetuta]

Sad_Muffin, Ничего... Никогда не поздно начать все заново!

[sayid]

cvetuta, хе-хе. мне мои в лоб несколко мес упорно твердили. но я не поддавалась, говорила, что у меня и так все ок. а потом посмотрела на складки на животе, отвисшие руки ну и т.д. и поняла что все, надо надо надо.
тогда стал вопрос А КАК?????
диета - в топку, болше не могу.
считать калории - на 1200 (да-да, читала уже здесь что это мало) не наедаюсь.
здоровое питание - тошнит меня от него (ну почему все полезное такое невкусное????)
остался спорт. причем надо что-то чтоб ну не то что бы следить за едой, но не обьедаясь иметь рез-т. вот пробую теперь ДМ, надеюсь поможет. мышцы дают знать о том что где-то под складками они у меня все-таки есть. надеюсь скоро выйдут на свет хе -хе

[cvetuta]

sayid, А что в твоем понятии "полезное питание", что оно такое не вкусное? Я вот себя люблю и не вкусное не ем. Но я на правильном питании. Меньше жира, больше пользы. Ем мясо, но не ем макароны, на ночь не обжираюсь, а съедаю котлету, салатик и кефир, вот ужин. Котлета может быть и жареная, но масла по минимуму.
Я не могу на одной паровой и не соленой пищи сидеть

[sayid]

cvetuta, я и так не солю, масла кладу очень мало, в основном оливковое, редко сливочное, подс. не ем вообще (если толко не в еде на улице, где ясно положат не оливковое). стараюсь тушить. иногда могу поесть жареное, но редко.
и почему я тогда не худею??? а даже периодически подбираю очередные грамм 300-400

[cvetuta]

sayid, Ну это не в этой теме обсуждать, я тебе отправила личное сообщение.
Можем болтать в болтушке

[Sad_Muffin]

cvetuta, очень надеюсь на это мне сейчас главное поддержка, а упорства мне не занимать

[ksenia_golubka]

Я поправилась 2 года назад. до этого весила 57 кг. Как то весной поехала на 3 недели в санаторий. Ни в чем там себе не отказывала ( имею ввиду еду). как результат +4 кг. Думала , не страшно, вес сам уйдет, но ошиблась. вес продолжал расти. Потом устроилась на работу, неправильное питание сделало свою работу. очнулась только когда вес стал 75 кг . Начала потихоньку бегать, заниматься, и вес сдвинулся с места

[asymetria]

Я всегда была худенькой, не больше 50кг....потом на первом курсе набрала 5 кг......хочу начать работать проф. фотомоделью......мне очень нужно похудеть...(((((

[cvetuta]

asymetria, Ну судя по ИМТ ты хочешь не похудеть, а исхудать и работать моделью шеста? С недостатком то веса