Ваша история: откуда у вас лишний вес?

[Злата]

Vilka, дело в том, что первые кг уходят легко и с песней, а потом все медленнее, даже может плато наступить, но это тоже хорошо, кожа за это время подтягивается. А если быстро, то она висит, как уши спаниеля. В общем, все должно быть в пору и в меру. 25 кг реально сбросить за такой срок, но надо ли это организму? Возможны сбои в работе некоторых органов.

[Скорпиона]

а мне кажется кг 20 можно скинуть за 5 месяцев. все говорят, в среднем безопасно 3-4 кг в месяц, вот и получается за 5 месяцев 15-20 кг.

[repei]

вот дойду хотя бы до 85 и будет жесткий спорт

неправильное мнение, мало ты про спорт знаешь, есть другие виды нагрузки - без прыжков и без порчи суставов... ищи - и найдешь свое!
за 5 мес если уйдет 15-18 кг - будешь уже уверенно добивать оставшиеся, но без спорта этого не выйдет, и обязательно нужно учитывать количество белка - жиров- углеводов в пище, в этом поможет калькулятор калорий...
попробуй - и получится, только в начале пути трудно, а потом на вдохновении от первых результатов все идет легче

[Vilka]

неправильное мнение, мало ты про спорт знаешь, есть другие виды нагрузки - без прыжков и без порчи суставов... ищи - и найдешь свое!

Не спорю, возможно мало знаю, но как планировала я - не получается, в т.ч. активно. Пока только прогулки с коляской по снежной каше вокруг близлежайших домов. Мне домоседке и этого сейчас за глаза... Блин, как улитка, еле-еле, а в отражениях магазинных витрин еще тАкая тетка смотрит ... и снова хочется домой, спрятаться от всех и .. типа я вот такая как постройнею, да как выйду... Достало блин, замкнутый круг. Ведь сама от себя бегу!
Извините модераторы за оффтоп, больше не буду....
Девочки дорогие, спасибо всем! Сейчас как никогда нужна поддержка

[repei]

Vilka, заводи дневник, будем поддерживать и советовать каждую запись

[Vilka]

Vilka, заводи дневник, будем поддерживать и советовать каждую запись

Ок! Так и сделаю!

[Молодая мама :)]

Хочу быть стройняшкой))))

[Elena1987]

У меня все банально...Беременность, декрет и в итоге +20 кг...
Уже второй месяц борюсь...Минус 7 кг уже

[лайка]

у меня, я думаю, история типичная, я импульсивная объедательница. Я всегда была нормальной,не худой, не толстой. Потом я решила,что толстая и начались диеты, сначала получалось их блюсти,но стресса в жизни стало больше и я начала справляться с ним при помощи сладкого. Потом постепенно стресса стало ещё больше, а сил на диету ещё меньше. в какой-то момент я стала очень одинокой и помогало справится только теплая еда. А сейчас..фу,даже писать стыдно, просто объедаюсь,и сколько бы ни занималась спортом вес всё растет. Я боюсь. Очень хочу с этим справится,но пока не получается.

[Karpulay]

Elena1987, за 2 месяца минус 7 кг - это здорово

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
лайка, пишите вес, тогда что-то написать в ответ можно, а то вдруг ты 49 кг и считаешь себя "обжоркой"