Вес стоит, что делать?

[Брюнетка]

да-да. я творог ем через день. у нас корова своя, но он очень жирный, считали 25%!!! но он такой вкусный, но много не съешь, к сожалению... (256 ккал на 100 гр.)

[Славянка]

:think почитала... подумала... пошла за творогом.

Ну или за кефиром сходи а потом из него творог сделай

[Olivka]

Я на работе... так что пойду куплю творог, я вот тоже поняла, что мало белка ем в основном овощи и фрукты.

[Сластёна]

почитала... подумала... пошла за творогом.

Olivka, а еще лучше животный белок (мясо-рыба-субродукты). Нам говорили, что творог и растительный белок неполноценные, они не содержат все необходимые аминокислоты (а только часть)

[miss.s.e]

Девченки, не знаю с чем связано, на белке 3 дня только, рухнул вес))))))84)))))))))

[Брюнетка]

Так это ж здорово!

[Olivka]

Девченки, не знаю с чем связано, на белке 3 дня только, рухнул вес))))))84)))))))))

УРАААААААА!!!! Вот она победа коллективного разума!!!

[Алекса]

Мисс, мы же говорили))

[baby07]

Подскажите, пожалуйста:
считаю калории 54 дня - сбросила вес фактически за 1 месяц, остальное - великое стояние. Ем 1200 калорий, 1 раз в неделю - разгрузка (арбуз, молкочай). И ни тпру ни ну. Пробовала метод зигзага, но вес и не снизился и не увеличился. Прошу помощи. Почитала дневники - белка маловато, быстрые углеводы только утром ввиде 1 чайной ложечки мёда или конфетки

[Славянка]

Подскажите, пожалуйста:
считаю калории 54 дня - сбросила вес фактически за 1 месяц, остальное - великое стояние. Ем 1200 калорий, 1 раз в неделю - разгрузка (арбуз, молкочай). И ни тпру ни ну. Пробовала метод зигзага, но вес и не снизился и не увеличился. Прошу помощи. Почитала дневники - белка маловато, быстрые углеводы только утром ввиде 1 чайной ложечки мёда или конфетки

Организм перестраивается... главное, не опускать руки и не сдаваться... У меня тоже стоял, да и не только у меня - многие девочки это проходили. А потом ушло сразу много.