Внимание: КД или особо опасна? Едим правильно!

[Mandarinda]

так говорят же, что прибавка в весе в эти дни - вода, которая уйдёт! я не врач, конечно, и спорить со спецами не буду, но я наоборот в кд и когда болею просто придерживаюсь своего коридора калорий и считаю, что этого достаточно... а тут такие повсеместные ограничения - нельзя сразу и мясо, и рыбу, и молоко, и йогурт, и орехи.. овощной плов есть чтоли все дни!?)

[Марфи]

Я питаюсь как и всегда И желаний у меня особо нет.Мне кажется ,что это нужно свое обжорство списать куда-то сегодня пусть на КД,эавтра на депрессию и т.д.

[Ангелочек]

Я питаюсь как и всегда И желаний у меня особо нет.Мне кажется ,что это нужно свое обжорство списать куда-то сегодня пусть на КД,эавтра на депрессию и т.д.

я не согласна с вами. в другие дни может и так, но в КД повышенным аппетитом страдают многие. и худые и полные. я - 84 кг, коллега на работе - 53 кг, а в КД ест с утра до вечера шоколадки, пиццы, шаурму и т.д. у меня тоже аппетит бешеный. в другие дни такого обжорства нет. все индивидуально.

[Марфи]

Я питаюсь как и всегда И желаний у меня особо нет.Мне кажется ,что это нужно свое обжорство списать куда-то сегодня пусть на КД,эавтра на депрессию и т.д.

я не согласна с вами. в другие дни может и так, но в КД повышенным аппетитом страдают многие. и худые и полные. я - 84 кг, коллега на работе - 53 кг, а в КД ест с утра до вечера шоколадки, пиццы, шаурму и т.д. у меня тоже аппетит бешеный. в другие дни такого обжорства нет. все индивидуально.

Ах ,да не могу держите меня семеро ,а то шурма сама в рот прыгает.Я лично всеравно при своем мнении остаюсь,КД это отмазка от обжорства.

[Катушка]

И мне кажется что вовсе не отмазка. А как же тогда объяснить эту неудержимую тягу к сладкому да вообще к еде. Читала инфу про МФ так там так и написано, что при КД коридор калорий необходимо увеличить на 200 кк.

[Mandarinda]

Свою позицию и я защищу чуть-чуть!)))

со мной на курсе училась девушка (такие примеры, наверное, у каждого есть)), я не знаю, откуда у неё такой обмен веществ взялся...!..)).. она не сидела на диетах, не считала калории, мало того ела булки, бургеры и много других вредностей... НО! ела она это небольшими порциями! она могла от булки этой 3 раза откусить и с кем-нибудь поделиться... отдать, в общем.. а могла в обед в столовой и пюре с котлетой навернуть.. ... спортом она не занималась, по крайней мере на тренировки не ходила...

видимо, не утеряна у неё была культура еды, данная нам всем от природы.. она, как-то просто интуитивно не переедала.. и она оставалась стройной!

так что думаю, что и шаурму можно, если уж гормон играет!) но только вопрос в том, сколько вам её действительно надо? всю? а может 2? а может с другом поделиться?)))

[Ляма-бегемотик]

И мне кажется что вовсе не отмазка. А как же тогда объяснить эту неудержимую тягу к сладкому да вообще к еде. Читала инфу про МФ так там так и написано, что при КД коридор калорий необходимо увеличить на 200 кк.

допускается - согласна, надо запланировать вкусняшки - в коридор и все дела

[Марфи]

И мне кажется что вовсе не отмазка. А как же тогда объяснить эту неудержимую тягу к сладкому да вообще к еде. Читала инфу про МФ так там так и написано, что при КД коридор калорий необходимо увеличить на 200 кк.

Вот я раньше к сладкому вообще равнодушна была теперь ,каждый день хочу чем объяснить .На Кд уже не списать.

[Шаг в неизвестность]

У меня перед КД жор,причем только один день,так что могу с лёту определить,что через день-два начнется...Просто ловлю себя на том.что жую почти целый день,хотя в другие могу спокойно к еде относится.

[Ляма-бегемотик]

Шаг в неизвестность, - спокойно относится к еде - моя мечта , ты вроде говорила про все 93,0 кг - почему линеечку не двигаешь