Водные процедуры для похудения

[Леся Кота]

*Елена*, лежать потом долго ОБЯЗАТЕЛЬНО, пропотеешь хорошо, а потом снова ополоснуться

[*Елена*]

сегодня решила
потом напишу как

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
по рецепту написано 40 минут. Достаточно или побольше?

Добавлено спустя 19 минут 54 секунды:
содовая ванна. Лежу потею течет как из ведра...приятные пощипывания по коже. интересно как часто можно использовать?

[Шаг в неизвестность]

*Елена*, Леся Кота, Девочки,быстро колитесь,что такое содовая ванная?

[*Елена*]

на первой страничке этой темы описание процедур, чтоб не копировать там посмотри.
а вообще это жиросжигающая ванна, очень простая. вообще до сих пор потею лежу

[Шаг в неизвестность]

*Елена*, Спасибки

[агашка]

Так "вкусно" пишите,тоже завтра попробую

[Леся Кота]

*Елена*, мне тоже очень понравилось, так сказать, хорошая баня в домашних условиях
я думаю 1-2 раза в неделю можно, но чаще всё-таки не рискнула бы, мало ли

[Марфи]

Сегодня попробую с содой уж очень заманчивая статья !!!

[*Елена*]

*Елена*, мне тоже очень понравилось, так сказать, хорошая баня в домашних условиях
я думаю 1-2 раза в неделю можно, но чаще всё-таки не рискнула бы, мало ли

Даааа, мне очень понравилось.. Думаю еще завтра сделаю. Да двух раз наверняка достаточно. Так по ощущениям содовая выигрывает у скипидарной ванны, ну по крайней мере по потоотделению уж точно
Надо еще чего нибудь посмотреть для подтяжки кожи. Пойду рыскать по сайту

[Zmeika]

я вот в инете нашла статью про МОРСКУЮ СОЛЬ для ванн ...может кому интересно

Морская соль обладает просто волшебными свойствами. Кроме того, что она помогает в лечении многих заболеваний, этот дар природы способен творить косметические чудеса! Морская соль благотворно влияет на нашу кожу, ногти, волосы, снимает стресс и омолаживает. Она усиливает и поддерживает здоровую циркуляцию крови в организме, повышает работоспособность и настроение, расслабляет и успокаивает нервную систему, уменьшает потливость и проявления целлюлита, а также уменьшает отечность и нормализует обменные процессы в организме, то есть способствует похудению. И все благодаря содержанию полного комплекса необходимых для нашего организма минеральных веществ.

Сегодня в аптеках и магазинах можно найти морскую соль для похудения различных видов и вариантов на любой вкус: с экстрактами лекарственных трав, с содержанием ароматических масел, с вытяжками из цветов (календулы, розы, ромашки), с добавлением косметической глины, молока и меда.

Морская соль для похудения используется в проведении многих процедур: ванн, обертываний, гидромассажа, скрабирования.
Ванны с морской солью для похудения

Ванны с морской солью – пожалуй, самый приятный и комфортный способ борьбы с лишним весом. Они ускоряют циркуляцию крови, улучшают обменные процессы в организме, а входящие в состав морской соли магний и бром выводят лишнюю жидкость. Соль вытягивает из глубоких слоев тканей избыточную воду, а кожа начинает впитывать необходимые минеральные вещества и микроэлементы: магний, калий, кальций, сульфаты. Подобные ванны даже помогают устранить растяжки на коже. Вообще солевые ванны очень благотворно влияют на кожу, осуществляя пиллинг: кожа мягко очищается, становится более гладкой, шелковистой и упругой.

Процедуру рекомендуется проводить на ночь. Принимая ванну с морской солью для похудения, следите, чтобы вода не была горячей – желательно, не выше 37 градусов. При этом нельзя пользоваться средствами для купания, содержащими мыло. Начинайте с меньшего количества соли (со 100 г), доводя его до полкило. Это же касается и времени – от пяти минут и далее, пока кожа не привыкнет. После принятия ванны ополосните тело простой водой, промокните махровым полотенцем и ложитесь спать.

Для лучшего растворения морской соли в воде, ее необходимо поместить в тканевый мешочек или сито, которые нужно подставить под струю воды. Такой способ гарантирует более быстрое растворение соли в воде и более равномерное ее распределение по всему объему ванны.

Очень хорошее действие на организм оказывают ванны с солью и содой. На одну ванну следует взять двести граммов пищевой соды и триста граммов морской соли. В такой ванне лежать можно не долее десяти минут. Можно обойтись и без соды. Добавьте в теплую воду 500 г морской соли и принимайте ванну около 20 минут. Дольше лежать не рекомендуется, так как может появиться раздражение кожи.

Насыпав небольшое количество соли на губку, положите ее на стопы – это способствует расслаблению. Для того чтоб такие ванны стали по-настоящему эффективными, после 5-10 минут отдыха стоит приступить к массажу всего тела, уделяя более пристальное внимание «проблемным» зонам. Массаж можно проводить руками, но эффективнее использовать массажеры или мочалку из люфы.

20 минут в морской ванне вполне достаточно, чтобы сбросить около 500 г лишнего веса. Для достижения заметных результатов рекомендуется курс из 15-20 процедур.
Морская соль для похудения с эфирными маслами

Эффективность такой ванны можно значительно увеличить, если добавить в нее косметическую глину или пару капель эфирных масел. При этом очень важно, чтобы вам нравился запах – иначе никакой пользы от процедуры не будет. Добавьте 6 капель кипарисового или можжевелового эфирного масла – они выводят через поры кожи токсичные вещества и лишнюю воду, нормализуют обмен веществ. В целях похудения вы также можете капнуть в ванну с морской солью 3-5 капель эфирного масла апельсина – оно способствует выводу шлаков, регулирует углеводный и жировой баланс и просто дарит свежий бодрящий аромат. В качестве эфирных масел для сеанса похудения следует выбирать также мяту, лимон, имбирь, грейпфрут, розмарин, герань, кардамон, ветивер, жасмин, иланг-иланг, мандарин, пачули, лиметта. Использование этих эфирных масел в сочетании с морской солью для ванны многократно усилит эффект похудения. Эти эфирные масла помогают сбросить лишний вес, придают коже тонус, ослабляют чувство голода. Чтобы масла не всплывали, предварительно смешайте их со столовой ложкой более тяжелого миндального масла или непосредственно с солью. Впитываясь через кожу, масла окажут отличное питательное воздействие.
Морская соль для ванны с отваром трав

Вы можете добавить в ванну с морской солью отвар липы. Для его приготовления возьмите 300 г семян, коры, цветков, листьев, почек липы, залейте их 5 литрами воды и поставьте на огонь. Когда закипит, снимите смесь с огня, покройте крышкой и оставьте настояться минут 15, после чего полученный отвар процедите и вылейте в ванну. Ванна с морской солью с добавлением липового отвара выводит жир и соль из организма. Принимать ванну с отваром липы рекомендуется не более 15 минут. Вместо липы можно использовать крапиву, подорожник (оказывает кровоочистительное, антимикробное, потогонное), одуванчик (усиливает работу сальных желез, выводит шлаки).