Я - новичок. Вопросы.

[cvetuta]

котя, На работе у меня выходит. как минимум 1,5 литра воды. В итоге 2-2,5 литра я выпиваю точно

[котя]

да............ у меня так не получится.... с водой на работе напряг........

[cvetuta]

котя, Ну по поводу воды есть отдельная тема "Давайте пить воду", иди туда, я тебе там напишу

[котя]

ок.

[Крися]

Девочки, хотела спросить... Я нормальной еды ем мало, ибо слежу за фигурой и не могу отказать себе в сладком. но ем полезную еду.. каждое утро овсянка с сыром, мюслями, орехами например.. днем салат или рыбу, или творог или рис или что-то такое.. нормальное, но тоже не много.. потом йогурт или кефир и на ужин творог.. овощей много, иногда фрукты.. но все это сопровождается шоколадом..
Реально ли мало есть нормальной, но полезной еды, без ущерба для здоровья... хочу масло опять начать пить, ибо жира не потребляю совсем.
что посоветуете?
завтра за витаминами пойду..

[Леся Кота]

Ну всё, Крися, готовься, буду ругаться только без обид чур

3 дня назад была 42,5 (мне надо 42), повысила нв 100 ккал привес 43,5 с утра..

Милая ты наша Крися, тут и ежу понятно, что это ВОДА! Ну не может нарасти ЗА НОЧЬ кило жира!!! Чего ты так из-за воды переживаешь-то?

не знаю, дальше какой коридор держать..

Реально ли мало есть нормальной, но полезной еды, без ущерба для здоровья..

Девочки.. какая-то ерунда.. помогите добить 1,5 кг..

Откуда у тебя берутся все эти вопросы? (при чем часто они появляются в совершенно неожиданных темах ) Почему ты так помешана на похудении? Что тебе дались это 1,5 кило, тем более из которых 1кг вода? Мне как-то странно читать, что такая девушка как ты, с таким весом и с такой фигурой, так заморачивается на похудении, на каждых 100 граммах Ты стройная молодая красивая девушка! Тебе пора уже давным давно перейти на свою 1600 и наслаждаться жизнью!!! А не выдумывать себе лишние вопросы и проблемы Ты красива и стройна, повторяй себе это перед зеркалом почаще

[МаринаС]

котя, водичку пьют из расчета 30 мл на один кг веса

[Карамелька]

Я тонны шоколада кушаю((( не могу без конфеток. Но на самом деле наедаюсь ими и на вес не отражается т.к. все в коридоре...пока молодая буду есть!!! Конечно со временем следует уменьшать количество сладкого...но попозже..оттяну этот момент

[Скорпиона]

Я тонны шоколада кушаю((( не могу без конфеток. Но на самом деле наедаюсь ими и на вес не отражается т.к. все в коридоре...пока молодая буду есть!!! Конечно со временем следует уменьшать количество сладкого...но попозже..оттяну этот момент

а в чем вопрос-то?

[Карамелька]

Скорпиона, это к тому, что Крися переживает, что много шоколада ест.