Я - новичок. Вопросы.

[Леся Кота]

Ch_Ksenya, примерно...сейчас

[Ch_Ksenya]

вот я конь, похоже спать идти уже надо. спасибо!!

[Леся Кота]

Ch_Ksenya, ЛС открывается после 10 набранных сообщений на форуме(дневники не в счет) У тебя под аватаркой отражается Все норм!

[kseni@]

Всем хорошего настроения! Здравствуйте!

Изучаю инфу для новичков. Забрела сюда post29682.html?sid=80b11210d2fa8234a87a1e7e1ccf9951#p29682.

Только ссылка у меня не открывается на то, где можно посчитать сколько калорий нужно в день ИМЕННО МНЕ, определить коридор калорий.

Направьте,плиз,в нужном направлении.Буду очень благодарна.

[Леся Кота]

kseni@, http://ugolok.info/potrebnost.php

[Karpulay]

Девочки, на ответах в теме, не могу вложить больше 3-х фото (2 способ), говорит, достиг максимум вложений, но я видела, как девочки выставляли и 7 фото и больше сразу. Как это делать? Спасибо.

[Злата]

Karpulay, в личном разделе в профиле есть вкладка Вложения, вот в ней надо удалить лишние вложения, те, которые ты выкладывала давно. Но лучше пользоваться другими способами выкладывания фото, чтобы не удалять нужное, через хостинги, я этим пользуюсь: http://radikal.cc вообще почитай тему на форуме, там все объясняется: kak-vstavit-izobrajenie-t17.html

[Karpulay]

Злата, спасибо, но тему для новичков я читала, а программа, которую ты используешь у меня не работает жаль, но фотки просто не смогу выкладывать и всё, ну не страшно, может в дневнике можно? очень хотелось поделиться инфо

[Леся Кота]

Karpulay, теперь работает, пройди по ссылке от Златы

[Церера]

Теперь и я тут девчулечки! После родов тело стало совсем неахти. По ИМТ пишет что вес в норме, но выглядит это вся дрябло и некрасиво. Решила считать каллории, скачала приложение на андроид, где и калории считаются и есть своя база продуктов и всякие расчеты графики. И стала постепенно добавлять физнагрузки - обруч, упражнения на бедра, ягодицы, пресс, бодифлекс - и все это каждый день. Все равно дома с малым сижу, делать нечего. Как итог скинула 6кг за 2 недели, хочу скинуть еще 12 до НГ. Планирую сейчас перейти на диету дюкана, в добавление к тому, что уже делаю.