Загрузочные дни правда или миф?

[Крися]

у меня важная встреча через 5 дней))) А потом 29,30 придется опять есть.. Хотя бы перед этим скинуть все это.. как думаете, реально? Кг 3 даже на меня прилипло...

[Крися]

А у меня вопрос наоборот, бывает ли такое, что после загрузочного дня привес не сразу происходит? При том, что после этого дня питание продолжается как обычно диетическое..

[simona]

А у меня вопрос наоборот, бывает ли такое, что после загрузочного дня привес не сразу происходит? При том, что после этого дня питание продолжается как обычно диетическое..

Все зависит от вашей физической нагрузки и общего психофизического состояния - которое,кстати, играет очень большую роль в наборе/сбрасывании веса. К примеру стресс и сильная умственная активность влияет на сжигание калорий.

[cvetuta]

Крися, В какой теме писалось не помню, но точно помню, что жиры откладываются на третьи сутки, а не сразу!
Так что если вчера объелась - это не значит, что утром будет привес, привес может придти потом

[Крися]

Девочки, привет))
Это снова я, если кто-то меня помнит))
Страдала анорексией, но муж привел быстро меня в Божеский вид...
Опять худею, но теперь только до 48, минимум 50.. Но дело такое, мне нужно сбросить 5 кг. Вес мой 53, при очень хорошем расскладе и 54 при плохом. То есть туда сюда 5 кг надо убрать.
Я никакого другого способа как низкокалорийный режим не знаю. Питаться стараюсь более менее полезно, и при калорийности 1300-1400. Мой нормальный коридор 1700. Сначала романические вечера у нас были каждый день, путешествия, алкоголь, сладости и все на свете, но сейчас для сохранения тела и возврата самое главное к своему весу мы нашли компромисс раз в неделю..
Как вы думаете, опытные мои, если питаться 5-6 дней при такой калорийности и 1-2 дня делать выходные, можно похудеть?
Физ нагрузки есть. Всем спасибо заранее за ответ.

[cvetuta]

Крися, Можно. Я так питаюсь, всю неделю нормально, а в выходные уезжаю в походы и там уж не до подсчетов. Ведь похудела же.

[Крися]

Ты там наверное ходишь миллион км)))
А что ты там ешь? Алкоголь есть? Много ешь?
Два дня или один?)) Прости за вопросы)))

[cvetuta]

Крися, Я уезжаю в пятницу веером. приезжаю в воскресенье вечером. Ходить не сильно там ходишь. Мы на машинах добираемся, перебираемся на лодках на другой берег. Едим щи с тушенкой. лапшу с тушенкой, тушеную картошку. опять с тушенкой
Из алкоголя я пью пиво.

[Крися]

Тушенка - рулит))) А мы с мужем в пн и вт уезжаем на озера и пьем шампанское, едим итальянское мороженое, вкусный горячий хлеб и тд)) Приехали только с Италии, не ела ни пиццу не макароны, привезла меньше чем кг.

Вот только меня интересует не опасно ли два дня делать такими... Но в принципе я слежу днем, а вечером отдых..

[cvetuta]

Крися, ты же не ящик вина выпиваешь в день. Не страшно!
Мы тоже бывает выпиваем шампанского с ананасами на природе, девочки балуют себя, так сказать