Зависимость или психологический вред похудения

Я-ОЛЬГА · **Я-ОЛЬГА** » 21 апр 2012, 20:16

Крис ,мне если честно поднадоело это взвешивание и сейчас почти все примерно ,только хлеб ,сыр ,конфетки взвешиваю и еще кой чего сложное , правда и вес уходит медленно ,может коридор занижаю ,скоро в отпуск иду буду получше считать

Lena_ELena · **Lena_ELena** » 21 апр 2012, 20:39

Я тоже стараюсь взвешивать и сразу считаю, но вот сегодня было некогда, работала на огороде, забегу домой закину что-нибудь в рот и запишу, но в калькулятор не забивала и в конце дня еле домой заползла, забила все и как итог переела и много. :eek

. Хотя ничего путного не кушала, то кусочек сыра, то кусочек мяса, то стакан молока, два раза чай попила. Успокаивает только то, что много физической работы сегодня сделала и у меня в понедельник разгруз. Я это все к тому пишу, думала что в течении дня скушала очень мало, а оказалось по калориям наоборот. Поэтому нужно и взвешивать и считать сразу, пока не выработается привычка и уже не будешь знать сколько в этом кусочке ккал без взвешивания.

агашка · **агашка** » 22 апр 2012, 09:14

Lena_ELena, :yes

Катушка · **Катушка** » 22 апр 2012, 12:05

А я в последнее время действительно зависимая стала, не могу начать есть пока не посчитаю то, что до этого съела. Наверное дальше будет проще

ponchik87 · **ponchik87** » 01 мар 2013, 19:15

На первых порах тоже парилась по этому поводу,а теперь я просто либо приношу что-то с собой,либо выбираю фрукты-овощи,мяско и т.,что не страшно.И в конце то концов,надо иногда,раз-два в месяц позволять себе всё.За один день не поправишься,а без расслабления до срыва не далеко.И вообще,не НАДО ДУМАТЬ,ЧТО СИДИШЬ НА ДИЕТЕ,нужно думать,что это образ жизни,ЭТО ТВОЙ ВЫБОР И ЗАБОТА О СЕБЕ!Тогда держаться будет легче,и вкусовые пристрастия поменяются на более здоровые со временем :yes

МаринаС · **МаринаС** » 01 мар 2013, 19:18

ponchik87, :yes

ЭФА · **ЭФА** » 01 мар 2013, 22:21

ponchik87 писал(а):не НАДО ДУМАТЬ,ЧТО СИДИШЬ НА ДИЕТЕ,нужно думать,что это образ жизни,ЭТО ТВОЙ ВЫБОР И ЗАБОТА О СЕБЕ!Тогда держаться будет легче,и вкусовые пристрастия поменяются на более здоровые со временем